اخبار المراة

6 فوائد صحية ل #رياضة_المشي. أبرزها.. الوقاية من مرض #السكري ومقاومة الاكتئاب

يعد المشي من أفضل الطرق البسيطة والسهلة للحفاظ على صحة وسلامة الجسم العامة، وذلك لأنه يمنح الجسم العديد من الفوائد.   ويمكن ممارسة هذه الرياضة في أي وقت وفي أي مكان (كالحدائق أو الأسواق أو الطرقات العامة على شاطئ البحر وغيرها) ولا تقتصر على عمر معين وحتى لو لم يكن الشخص قادرًا على ممارسة الرياضة بشكل عام بسبب ظروفه الصحية، …

أكمل القراءة »

5 أطعمة تزيد عدد كريات الدم الحمراء في جسمك

إن كنت تشعر بالضعف والإرهاق، فقد يكون سبب ذلك هو معاناتك من الأنيميا «فقر الدم»، حيث أن نقص الحديد وبعض المغذّيات الأخرى أشهر أسباب انخفاض عدد كريات الدم الحمراء، فانخفاض مستويات الهيموغلوبين وعدد كريات الدم الحمراء، علامتان واضحتان تدلّان على سوء التغذية ونقص المغذّيات، وفي بعض الحالات على أمراض خطيرة أخرى مثل اللوكيميا.   قلة عدد كريات الدم الحمراء، أو …

أكمل القراءة »

إماراتية تتدرب لتصبح أول رائدة فضاء عربية

بدأت الإماراتية نورا المطروشي تدريباتها لتصبح أول رائدة فضاء إماراتية وعربية بعد اختيارها من بين آلاف المرشحين، بينما تسعى الدولة الخليجية إلى تعزيز قطاعها الفضائي.

أكمل القراءة »

أفضل 11 نوعا من الأطعمة لتعزيز المخ والذاكرة

تلعب الأطعمة التي نتناولها دورا كبيرا في الحفاظ على صحة الدماغ، ويمكنها تحسين مهام عقلية معينة، مثل الذاكرة والتركيز. ونظرا لأن الدماغ هو مركز التحكم في الجسم، فهو مسؤول عن الحفاظ على قلبك ينبض وتنفس الرئتين والسماح لك بالتحرك والشعور والتفكير، فمن المهم أن يبقى عقلك في ذروة نشاطه. وهناك تحديدا 11 نوعا من الأطعمة تسهم بشكل كبير في تعزيز …

أكمل القراءة »

فوائد الصمغ العربي للنساء لا تصدق

الصمغ العربي مستخلص من نبتة السنط السنغالي، ويكون غالباً أبيض اللون، أو قد يصل في درجة لونه إلى ما بين البرتقالي والبني. يباع تجارياً على شكل حبيبات أو مسحوق أو رقائق، ويمتاز بالعديد من الفوائد الصحية. فوائد الصمغ العربي للحوامل – يملك قدرة فعّالة في التخلص من سكري الحمل، الذي يستمر مع المرأة بعد الولادة، فهو يقوم بتنظيم مستويات السكر …

أكمل القراءة »

5 فوائد لتناول زيت الزيتون على الريق

لتناول زيت الزيتون على الريق العديد من الفوائد الصحية المختلفة، وينبع ذلك من القيم الغذائية الخاصة بهذا الزيت، حيث يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، وفق موقع «ويب طب». فيما يلي أهم فوائد زيت الزيتون على الريق: 1- تعزيز صحة القولون إن القيم الغذائية الموجودة في زيت الزيتون تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة …

أكمل القراءة »

فائدة عجيبة لشرب الماء الدافئ مع القرنفل قبل النوم؟

يعتبر نبات القرنفل أحد أشهر النباتات التي تستخدم على نطاق واسع كنوع من البهارات التي لا تعزز الطعم فحسب، بل تزيد أيضا من قيمته الغذائية. ويعرف القرنفل على مر العصور بخصائصه الطبية المذهلة، إذ يمكن أن يساعد في توفير الراحة من أمراض المعدة وكذلك آلام الأسنان والحنجرة، وذلك وفقا لما نشرته صحيفة “تايمز أوف إينديا” الهندية. أظهرت الدراسات أن الأوجينول …

أكمل القراءة »

قصة خبيرة النكهات التي ابتكرت نحو 1500 مذاق للأطعمة والمشروبات

قد تتعارض النكهات أحيانا أو لا تدوم طويلا من دون مساعدة خبير في هذا المجال. ولهذا يضع العلماء قائمة بجميع العوامل التي تضفي المذاق المطلوب على الأغذية المصنعة. حين تذهب ماري رايت إلى عملها صباحا، تفكر في المثلجات أو ماء الصودا أو الفودكا أو مشروب البروتين. فهي تفكر في مذاق هذه الأشياء، لكن ليس كما يفكر فيه سائر الناس. إذ …

أكمل القراءة »

الأزهر: لا حرجَ في ترك «قائمة المنقولات»

ي واقعة باتت حديث المصريين في الأيام الأخيرة، حيث أقدم والد عروس على تحدٍ واضحٍ للأعراف والتقاليد في مجتمع بلاده، رافضاً كتابة «قائمة منقولات»، أو كما يطلق عليها المصريون «قائمة العفش»، وهي ورقة يدوّن فيها محتويات شقة الزوجية، لتكون حقاً للزوجة عند الخلاف، وكتب «من يؤتمن على العِرض لا يُسأل عن المال» الواقعة، التي شهدتها محافظة الدقهلية، شمال دلتا مصر، …

أكمل القراءة »

علامات تحذيرية جسدية قد يدل ظهورها على نقص فيتامين B12

من المعروف أن نقص فيتامين B12 أكثر شيوعا عند كبار السن، خاصة وأن الأشخاص يصابون بنقص المناعة الذاتية لأسباب غير مفهومة حتى الآن. وتحدث المظاهر الجسدية لنقص فيتامين B12 عندما يفتقر الجسم إلى المغذيات الحيوية لبعض الوقت. وعندما يصبح النقص أكثر وضوحا، من المرجح أن يتطور إلى فقر الدم. وأكدت مؤسسة “مايو كلينك” أن إحدى علامات التحذير من فقر الدم …

أكمل القراءة »
كويت نيوز

مجانى
عرض