اخبار المراة

7 فيتامينات لا غنى عنها من اجل صحة نفسية وجسدية جيدة

تُظهر أحدث التقارير، أن أكثر من 5% من سكان كوكب الأرض يعانون من الاكتئاب، لكن يلعب نوع النظام الغذائي ونمط الحياة، الذي يتبعه الإنسان، دوراً رئيسياً عندما يتعلق الأمر بالصحة العامة جسدياً ونفسياً. وبحسب تقرير نشره موقع «بولدسكاي»، المعني بالشؤون الصحية، لوحظ أن الإفراط في استهلاك الأطعمة غير الصحية، مثل الوجبات السريعة والمقلية والحلويات وما إلى ذلك، لبضعة أيام متتالية …

أكمل القراءة »

اليكم 7من أهم أسباب ألم الركبة

يصاب العديد من الأشخاص وبالأخص كبار السن بألم الركبة، فما هي الأسباب الكامنة وراء ذلك؟ تعرف على أهم هذه المعلومات من خلال المقال التالي. يحد ألم الركبة من استخدامها بشكل طبيعي، مما يعيق الحياة الطبيعية عند المصاب، تعرف على 7 من أهم أسباب ألم الركبة في هذا المقال. أسباب ألم الركبة من أبرز أسباب ألم الركبة: 1- الخلع والكسر إن …

أكمل القراءة »

10 أطعمة ظاهرها الصحة وباطنها المرض

يعتبر النظام الغذائي الجيد هو وقود الجسم، والوسيلة الأساسية لحمايته من خطر مجموعة من الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري وأمراض القلب. ومع ذلك، ما زال تصنيف الأطعمة المختلفة على أساس كونها صحية أو غير صحية أمرا غير متفق عليه من قبل مختلف العلماء والخبراء. وفي هذا السياق، تحدثت صحيفة «إكسبرس» البريطانية مع اختصاصي التغذية الدكتور روب هوبسون، الذي أشار إلى …

أكمل القراءة »

أفضل 6 وصفات للإفطار.. لفقدان الوزن

تعتبر الفواكه ومصادر البروتين خيارات ممتازة لبدء اليوم. لحسن الحظ، من الممكن دمجها بعدة طرق مختلفة للحصول على وجبات إفطار لذيذة وصحية ومغذية. عندما تريد إنقاص وزنك، ربما تعتقد أن التوقف عن تناول الطعام هو الحل الأفضل. إذا كان الأمر كذلك، فأنت مخطئ. يجب ألا تفوت أي وجبة، ناهيك عن الوجبة الأولى، لأنها الأهم وفق موقع «ستب تو هيلث». للوصول …

أكمل القراءة »

دراسة: صوت الأمهات بقرب أطفالهن الخُدَّج يقلل الألم

خلصت دراسة جديدة أجرتها “جامعة جنيف”، إلى أن الأطفال الخُدَّج يشعرون بألم أقل في أثناء وضعهم بجهاز العناية المركزة، إذا استطاعوا سماع صوت أمهاتهم وهن يتحدثن إليهم. ويُقصد بالأطفال الخُدَّج، أولئك الذين وُلدوا قبل أن يتموا 37 أسبوعاً، ويحتاجون قضاء الأيام الأولى من حياتهم في الحضّانات، حيث يخضعون خلالها لإجراءات طبية مختلفة، مثل فحص الدم، وإدخال أنابيب التغذية والتنفس. تكمن …

أكمل القراءة »

6 طرق لعلاج الكحة عند الأطفال وقت النوم

يصاب عديدٌ من الأطفال بالسعال “الكحة”، خاصةً في ساعات الليل وقبل النوم، وتُعد هذه المشكلة من أكثر المشكلات الصحية التي يتعرضون لها. وقد يُصدر الطفل عند إصابته بالكحة صوتاً عالياً، ما يعني أنه يشكو من مرض مزمن. حول ذلك تحدثنا في “سيدتي” إلى الدكتورة منى العبدالهادي، استشارية الأمراض الباطنية للأطفال، فكشفت لنا أن هناك عديداً من العلاجات الصحية التي تساعد على …

أكمل القراءة »

حتى لا تمل زوجته من تكرار المناظر.. بنى لها منزلاً دواراً

أراد أن يسعد زوجته التي تمنت أن ترى مشاهد متعددة من البيت تجنبا للملل، فبنى لها بيتا دوّارا يجعلها ترى شروق الشمس في لحظة والمارة العابرين في اللحظة التالية. وأمام المنزل الجديد الذي شد أنظار الزائرين قال البوسني فوجين كوسيتش (72 عاما) لرويترز “كانت كثيرا ما تعيد تجديد بيتنا حبا في التغيير، فقلت: سأبني لك بيتا دوارا تُلفينه كيفما شئتِ”. …

أكمل القراءة »

هذا ماسيحدث لجسمك عند تناول الثوم يوميا

أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى تتنوع فوائد الثوم على الجسم، بداية من الأثر الإيجابي على البشرة إلى تقوية جهاز المناعة وإنقاص الوزن، ولكن ما الذي يمكن أن يحدث للجسم عند تناول الثوم يوميا؟ أظهرت دراسة حديثة أن تناول الثوم بصورة منتظمة له تأثير إيجابي طويل المدى على تحسين رائحة الجسم؛ حيث أثبتت الدراسة تمتع المشاركين برائحة أفضل عندما كانوا يتناولون …

أكمل القراءة »

لعلاجها من الوسواس القهري.. سيدة تقبل زواج زوجها بثانية

قبلت زوجة مصرية أن يتزوج زوجها بأخرى، كعلاج نفسي لها بعد أن عانت لفترة من الوساوس القهرية التي عطلت حياتها، وسيطر عليها الخوف من أن زوجها سيتزوج بغيرها. وأوضح أستاذ الطب النفسي المصري، الدكتور محمود الوصيفي، أن الزوجة مصابة بالوسواس القهري، وأن الزوج وافق على الزواج بعد أن طلبت منه زوجته ذلك، بل واختارت له العروس، حسب مقولة “داوها بالتي …

أكمل القراءة »

6 أطعمة تساعد طفلك على القيام بانشاط البدني والحفاظ على تركيزهم

يحتاج الأطفال إلى وجبات غداء ترضيهم وتزودهم بالطاقة طيلة اليوم الدراسي. وتساعد بعض الأطعمة الأطفال على القيام بانشاط البدني والحفاظ على تركيزهم.. يقترح خبراء التغذية الأطعمة التالية المغذية الغنية بالنكهات لوجبات غداء التلاميذ بحسب موقع huffingtonpost: 1- شطائر زبدة اللوز والتوت اللوز غني بالمغذيات الأساسية والدهون التي تدعم صحة الدماغ. والتوت يوفر مادة البوليفينول، التي ثبت أنها تدعم الاحتفاظ بالذاكرة. …

أكمل القراءة »
كويت نيوز

مجانى
عرض