الرئيسية » اخبار المراة (صفحه 10)

اخبار المراة

الصيام 30 يوماً يزيد حساسية الجسم للأنسولين

قالت نتائج دراسة جديدة إن الصيام لمدة 30 يوماً يؤدي إلى زيادة بروتينات معينة في الجسم تحسّن من استفادته من الأنسولين. وينعكس ذلك إيجابياً على الوقاية من السكري ومشاكل التمثيل الغذائي، وتحسين أداء الكبد. وتنضم هذه الفائدة إلى ما بينته أبحاث سابقة عن فوائد الصيام في تنظيف الأمعاء، وخفض الوزن، وتحسين نبضات القلب.

أكمل القراءة »

نصائح ذهبية للتقليل من الإصابة بارتفاع ضغط الدم

ذكرت الهيئة العامة للغذاء والتغذية ثلاث نصائح للتقليل من الإصابة بارتفاع ضغط الدم. وقالت الهيئة في بيان لها: للتقليل من الإصابة بارتفاع ضغط الدم: 1- اتبع نظاما غذائيا صحيا. 2- مارس النشاط البدني بانتظام. 3- حافظ على الوزن الطبيعي فكل ٥ كيلو جرامات يفقدها الوزن يمكن أن تخفض ضغط الدم الانقباضي يما يتراوح مابين درجتين و 10 درجات.

أكمل القراءة »

4 خطوات بسيطة تساعدك على التخلص من حرقة المعدة

نشرت صحيفة إكسبرس البريطانية مجموعة من النصائح المفيدة للتخلص من حرقة المعدة والتي تؤرق الكثيرين، وتسبب لهم مشاكل صحية ونفسية. وجاءت النصائح كما يلي: 1- لا يجب امتلاء المعدة إلى النهاية، ولكن عليك تناول وجبات صغيرة على دفعات. 2 – عشرون دقيقة يحتاجها الدماغ لإرسال إشارة للمعدة بالشبع، لذلك يجب عليك تناول الطعام ببطء. 3 – لأنه يدفعك إلى تناول …

أكمل القراءة »

فائدة عظيمة تجعلك لا تستغني عن الباذنجان في #رمضان

من المعروف أن ثمار الباذنجان تحتوي على الألياف الغذائية التي تساهم في الوقاية من مرض السكري النوع الثاني، وتعزز صحة وسلامة الجاز الهضم، لذلك ينصح الكثير من الأطباء بعدم الاستغناء دائما عن الباذنجان على مائدة الطعام، وخصوصا في شهر رمضان.

أكمل القراءة »

مقدار البروتين للحامل خلال الصيام ومصادره

البروتين من أهم المغذيات التي تحتاجها الحامل وخاصة خلال الثلثين الثاني والثالث من الحمل. وتحتاج المرأة خلال رحلة الحمل إلى ما بين 75 و100 غرام من البروتين يومياً، لذلك من الضروري للحوامل الصائمات مراجعة توفر هذه الكمية في وجبتي الإفطار والسحور والوجبة الخفيفة بينهما. ولتحصل الحامل على ما لا يقل عن 70 غراماً من البروتين عليها تناول حصتين منه على …

أكمل القراءة »

إحصائية مرعبة.. 66.4 ألف مواطن ومواطنة في حالة طلاق

ارتفع عدد المواطنات المطلقات الى 45 ألفًا و553 كويتية بينما يبلغ عدد المواطنين المطلقين 20 ألفًا و871 مواطنا، ليبلغ اجمالي عدد المطلقين 66 ألفا من أصل 487 ألف مواطن، بنسبة 14 % من اجمالي المتزوجين ليصبح إجمالي المواطنين والمواطنات في عداد المطلقين نحو 66.424 مواطنا ومواطنة. وأوضحت إحصاءات جديدة للهيئة العامة للمعلومات المدنية أن الشريحة الأكبر بين المواطنات المطلقات هي …

أكمل القراءة »

المرأة السعودية تدخل الحرس الوطني

أعلنت وزارة الحرس الوطني في المملكة العربية السعودية عن فتح باب القبول والتسجيل إلكترونياً للوظائف النسائية لرتبة (وكيل رقيب ـ عريف ـ جندي) بالقطاع الغربي لذوات التأهيل الجامعي وكليات التقنية أو الحاصلات على الدبلوم بعد الثانوية العامة.

أكمل القراءة »

اعتماد الهيكل التنظيمي لمجلس شؤون الأسرة

اعتمد ديوان الخدمة المدنية الهيكل التنظيمي للمجلس الأعلى لشؤون الأسرة وأمانته العامة، وفق ما كشفته الأمين العام للمجلس الأعلى لشؤون الأسرة وكيل وزارة الشؤون الاجتماعية بالإنابة وكيل قطاع التنمية هناء الهاجري . وتضمن الهيكل إنشاء إدارة تشمل ثلاثة أقسام هي “قسم الاستقبال وقسم الاستماع وقسم الإيواء” يناط بها العمل على حماية المرأة المعنفة وكذلك حماية الطفولة.

أكمل القراءة »

أعشاب طبيعية وعلاجات بديلة استخدمها الكويتيون قديمًا في التداوي

استعان أهل الكويت قديما بالعلاج الشعبي للعلاج والتداوي من عديد من الأمراض الجسدية والنفسية المختلفة والمتنوعة، بواسطة وسائل وطرق مختلفة، منها الحجامة والكحل والمجبر او معالج الكسور. ومن الأعشاب التي استخدمها الكويتيون قديما في التداوي والعلاج أيضا الحلبة والكركم والبابونج والسدر والحبة الحلوة والرشاد والمرة والنعناع والحبة الحلوة والخروع.

أكمل القراءة »

المرأة الكويتية تعتلي منصة القضاء قريبًا

أوضحت وكيلات نيابة كويتيات أن المرأة الكويتية أثبتت جدارة وكفاءة خلال العمل في النيابة العامة، وأكدن خلال اجتماع لتمكين النساء القادة في مقر الأمم المتحدة بفيينا، عن اعتلاء منصة القضاء في الكويت قريبا. من جانبه استقبل النائب العام وفدا من وكيلات النيابة العامة الكويتيات، مشيدا بحسن تمثيلهن لدولة الكويت والنيابة العامة الكويتية، داعيا إياهن إلى بذل المزيد من الجهد ومواصلة …

أكمل القراءة »