الرئيسية » اخبار المراة (صفحه 10)

اخبار المراة

8 نصائح سهلة لجسم أفضل وحياة أجمل

ff5a0502-b1d5-4948-9d25-c93d5c7e1821

1- تنويع المكونات الغذائية: إن أحد عناصر نجاح النظام الغذائي الصحي يتلخص في الحرص على التنوع. ويدرك معظم من يلتزمون بتناول وجبات صحية أهمية تبديل وتنويع المكونات والمحتويات من أجل الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجونها، وأيضاً للاستمتاع بالمذاق والطعم المميز للأطعمة المختلفة، وفقاً لموقع Berkeley Wellness، وهو أحد المواقع الإلكترونية الموثوقة في مجال العناية بالصحة، والذي يتبع جامعة …

أكمل القراءة »

لماذا يمارس الاجنة الركل داخل الأرحام؟!

875763-1

أظهرت دراسة حديثة أن ركلات الجنين داخل رحم الأم، قد تسمح له بتشكيل “خريطة جسدية” لنفسه، وتمكينه في النهاية من استكشاف البيئة المحيطة به. أجرت الدراسة كلية جامعة لندن، بالتعاون مع مستشفى الكلية، ونشرت نتائجها مؤخرا مجلة “ساينتيفيك ريبورتس” المعنية بالتقارير العلمية. وفي إطار الدراسة، قام باحثون بقياس موجات الدماغ التي تصدر عندما تقوم الأجنة بالركل بأطرافها، أثناء “نوم حركة …

أكمل القراءة »

مشروب سحري يقاوم السرطان ويداويك من نزلات البرد

c0d0b8b4-95e0-41c0-b11a-8d3d6adc19ad

يحتوي كل من الأناناس والكركم والزنجبيل والليمون على خاصيتين مشتركتين، فجميع هذه المكونات ثبت أنها تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأورام أيضاً، الأمر الذي يجعل خلطها يكون مشروباً سحريا لمكافحة السرطان وعلاج نزلات البرد. كما أن فاعلية هذا المشروب لا تقتصر عند هذا الحد فحسب بل إنه مدهش أيضا في المساعدة على تجديد الدورة الدموية للجسم مما يمنحه النشاط …

أكمل القراءة »

لأول مرة.. سيدتان سعوديتان في مجال الإطفاء

b45f4027-cfee-4889-9506-4abf3ce43c85

قامت شركة أرامكو السعودية ولأول مرة بتدريب سيدتان سعوديتان تدعيان جازية الدوسري و عبير الجبر في مجال اطفاء الحريق. وكشف مدير البرنامج في أرامكو غسان أبوالفرج أن هذه اللحظة تعتبر تاريخية في السعودية والشركة أيضا، حيث تم اعتماد أول امرأتين إطفائيتين. وتحمل كل من جازية الدوسري وعبير الجبر شهادة الهندسة. وقالت المهندسة الدوسري إنها “استلهمت مشاركتها في برنامج مقاومة الحرائق …

أكمل القراءة »

الخس الأبيض هو المكون السري للسلطة الذي تبحث عنه

874691-1

لا يتمتع الخس الأبيض بنكهته الخاصة فحسب، ولكن أيضا لديه القدرة على التطبع بنكهات أخرى وإضافة قوام لأغلب الأطباق، على سبيل المثال مخلل الملفوف وفي اليخنة باللحم. ولكن الأقل شهرة هو أن هذه السمة تتوفر أيضا في الخس في شكله الخام، بحسب المركز الألماني للتغذية. قم بتقطيع الأوراق إلى شرائح رفيعة وامزجها مع التفاح والمانجو والفلفل الحلو والجزر لإعداد سلطة …

أكمل القراءة »

دراسة أمريكية تحذر: مساحيق التجميل تؤثر على الإنجاب

bf7d979d-cef6-4dfe-b291-abe06d6c79de

أثارت دراسة جديدة عن تأثير المواد على الكيماوية المستخدمة في صناعة مساحيق التجميل على صحة المرأة، القلق، بعد اكتشاف احتمالية تأثيرها على الصحة الإنجابية. واكتشف الباحثون في جامعة “جورج ميسون” الأمريكية أن المواد الكيماوية الموجودة في مساحيق التجميل يمكن أن تؤثر على مستويات الهرمونات لدى النساء ، وأن هناك علاقة بين المواد الكيماوية والتغيرات في الهرمونات التناسلية. وقالت الدكتورة آنا …

أكمل القراءة »

زيت “بذور” التفاح.. يحمى البشرة من سرطان الجلد والتمدد أثناء الحمل

59a1443b-8be1-48b5-9dea-a48d00edcdc9

يحتوى زيت بذور التفاح على عناصر غذائية هامة من فيتامينات ومعادن، لذلك يمد الجسم بفوائد صحية، للإنسان من العناية بالبشرة وعلاج حب الشباب، ومكافحة الشيخوخة و إزالة علامات التمدد، وغيرها من الفوائد التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع ” stylecraze “. 1- يحتوي زيت بذور التفاح على مركبات تحفز من إنتاج الكولاجين في الجلد، والذى يقوي …

أكمل القراءة »

السعادة الزوجية تزداد مع مرور الوقت

01c094a9-754e-4144-8c3b-ce8f0d09e14f

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن السعادة الزوجية تنمو وتتطور مع مرور الوقت، في حين أن المشاحنات الدائمة تقلل من عمر العلاقة الزوجية. ووجد الباحثون، أن السنوات الأولى من الزواج، عادة ما تكون مشحونة بالمشاكل المالية وتربية الأطفال، وهي أمور مؤقتة تزول مع الوقت، وكلما تقدم العمر بالزوجين، يصبحان أكثر ميلاً للتفاهم والدعابة ومسامحة بعضهما البعض. وتفضي النتائج إلى تحسين الصورة …

أكمل القراءة »

4 زيوت طبيعية للحصول على شعر ناعم وقوى

21f2e52b-4918-4d47-8f79-041a40c0944b

الزيوت الطبيعية لها دور كبير فى تحسين صحة الشعر، حيث يمكنكِ عمل وصفات طبيعية بهذه الزيوت لعلاج مشاكل الشعر وتحسين صحته، وهذه الزيوت أكثر فعالية وأماناَ من منتجات العناية بالشعر، فى هذا التقرير نتعرف على أفضل 5 زيوت لصحة ومنع تساقط الشعر، بحسب موقع “Dr Axe”. زيت اللافندر زيت اللافندر يعزز نمو الشعر ويزيد بشكل ملحوظ عدد بصيلات الشعر، كما …

أكمل القراءة »

6 أصابع “بطاطس مقلية” بالوجبة للحفاظ على صحتك

12fa4b4c-f9cf-4398-b424-74695f2925ee

حدد عدد من خبراء التغذية الأمريكيون الحصة الصحية للبطاطس المقلية بنحو 6 أصابع من البطاطس المقلية فقط فى الوجبة، وهو ما قد يثير غضبا حقيقيا بين عشاق البطاطس المقلية. وقال البروفيسورة “إريك ريم”، الأستاذ فى قسم التغذية بجامعة (هارفرد) الأمريكية، “يجب أن تصبح البطاطس المقلية محددة الكمية عند تناولها، على أن نشبع شهيتنا من العناصر الغذائية الصحية الأخرى، كالسلطة والخضروات …

أكمل القراءة »