الرئيسية » اخبار المراة

اخبار المراة

بدانة الحامل تشكل خطرا على الجنين

756487-1

توصلت دراسة سويدية، نشرت نتائجها الاثنين، إلى أن مستوى البدانة بين النساء الحوامل يرتبط بزيادة احتمالات إصابة المواليد بعيوب خلقية خطيرة. ولطالما ربطت الأبحاث بين البدانة وبين زيادة احتمالات حدوث مضاعفات أثناء الحمل للأمهات وللأجنة. وحللت الدراسة بيانات 1.2 مليون حالة ولادة في السويد، وتوصلت إلى أن احتمالات حدوث مشاكل صحية مثل عيوب خلقية في القلب وخلل في وظائف الجهاز …

أكمل القراءة »

احذروا زيت جوز الهند لهذا السبب!

756480-1

أصدرت جمعية القلب الأميركية تقريراً حديثاً ينصح بعدم استخدام زيت جوز الهند، وفقاً لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية. وأوضح الباحثون أن زيت جوز الهند يحتوي على مستويات عالية من الدهون المشبعة بما يقرب من ست مرات أعلى من زيت الزيتون، وتعتبر الدهون المشبعة غير صحية لأنها يمكن أن ترفع مستويات الكوليسترول السيئ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. ووفقاً للتقرير …

أكمل القراءة »

5 خطوات تساعدك في إنقاص الوزن الزائد

544811_e

يخرج البعض من شهر رمضان بزيادة في الوزن، إذا كنت من هؤلاء، إليك بعض الخطوات البسيطة، الَّتِي تساعد على إنقاص الوزن الزائد، والحصول على جسم رشيق: 1 – قم بتسخين جسمك بالتمارين فهذا يساعد على تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم. 2 – مارس أحد التمرينات – كشد جسمك – مستقيماً محملاً على ساقيك، بملامسة اليدين والقدمين للأرض، وبَاقِي الجسم …

أكمل القراءة »

6 أمراض يمكن التنبؤ بها من اليدين

544754_e

يعتمد التنبؤ بالأمراض من خلال سمات معينة في اليدين على دراسات علمية رصدت عوامل مشتركة بين هذه الأمراض وبين ظواهر أخرى في الجسم. مثلاً، النساء اللاتي يكون إصبع البنصر لديهن أطول من السبابة مثل الرجال تتضاعف لديهن احتمالات الإصابة بهشاشة عظام الركبتين وفقاً لدراسة عن التهام المفاصل والروماتيزم. ويُعتقد أن سبب ذلك يرجع إلى نقص مستويات هرمون الاستروجين. إليك مجموعة …

أكمل القراءة »

طبيعة عملك تحدد مستوى فيتامين «د» في جسمك

544670_e

كشفت نتائج دراسة كندية جديدة عن أن 80 بالمائة ممن يعملون بنظام ورديات يتطلب السهر تنخفض لديهم مستويات فيتامين “د”، يليهم من يعملون في أماكن مغلقة بنسبة 77 بالمائة. ويعتقد باحثون من جامعة ألبرتا الكندية أن فهم تأثير طبيعة العمل على مستويات فيتامين “د” بالجسم يمكن أن يلعب دوراً في الوقاية من المشاكل المترتبة على نقصه. وبحسب الدراسة التي نُشرت …

أكمل القراءة »

احذروا وضع البصل في الثلاجة لهذا السبب !

755891-1

من المعروف أنّ الهدف الأساسي من إختراع البراد هو القدرة على حفظ الأطعمة كي تدوم لفترة أطول ودون التعرض للعفونة أو الضرر، ولكن هل تعلمين أنّه له الأثر المعاكس تماماً مع البصل؟ فإكتشفي لماذا عليكِ الإمتناع عن وضع هذا الصنف من الخضار في الثلاجة : اضرار وضع البصل في البراد فعند تبريد البصل ، تتسبب الحرارة المنخفضة بتحويل النشويات إلى …

أكمل القراءة »

هذه الحيلة تساعدك على إنقاذ الأرز بعد احتراقه… 3 خطوات ويصبح جاهزاً للأكل

755671-1

يحدث أن يحترق طبق الأرز الذي تعدينه وإن كنت من أمهر الطاهيات. فقد تنسين أنك وضعته على النار لسبب ما. لكن الحلّ ليس رميه في المهملات. بل يمكنك إنقاذ الموقف من خلال هذه الحيلة: في حال احتراق الأرز أسكبيه في وعاء طهو آخر من دون الطبقة المحترقة. ضعي بين طبقاته حبة بطاطا كاملة مقشّرة. ويمكنك زيادة عدد الحبات بحسب كمية …

أكمل القراءة »

فيتامين «سي» أكثر فاعلية في علاج السرطان

755694-1

اكتشف باحثون في جامعة سالفورد البريطانية أن استخدام فيتامين «سي» والمضادات الحيوية أكثر فاعلية بمئة مرة من العقاقير المستخدمة في قتل الخلايا السرطانية، دون وجود آثار جانبية لها. ونقلت «ديلي ميل» عن الباحثين البريطانيين قولهم إن استخدام فيتامين «سي» بعد المضادات الحيوية يحرم الخلايا السرطانية من وقودها الحيوي الذي يوفر لها الطاقة، فتتضور جوعاً وتموت. وهذا المحتوى غير سام ولا …

أكمل القراءة »

صيغة علمية بسيطة ترشدك إلى كمية الماء التي عليك شربها يوميا

téléchargement (6)

ينصح الخبراء بشرب الماء باعتباره علاجا لكثير من المشاكل والعلل، إلا أن غالبية الناس ببساطة لا يشربون ما يكفي من الماء. فقد كشف مركز الأبحاث الطبية “مايو كلينيك” في ولاية مينيسوتا الأمريكية عن أنه يتوجب على الرجال شرب 13 كوبا من الماء يوميا في المتوسط، في حين على النساء استهلاك 9 أكواب. لكن أجسام البشر تختلف من شخص إلى آخر، …

أكمل القراءة »

نصائح لمحاربة آلام الصداع أثناء الصيام

544446_e

يتعرض الكثير من الصائمين للإصابة بالصداع خلال ساعات الصيام لعدة أسباب منها النوم المتقطع أو التعرض للجفاف بسبب الغذاء غير المتوازن من جهة أو بسبب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة. وفيما يلي بعض النصائح للوقاية من آلام الصداع أثناء الصيام: • تناول مأكولات غير مشبّعة بمستوى عال من السكر والأملاح خلال فترة السحور لاجتناب العطش • تناول كميات جيدة من …

أكمل القراءة »