الرئيسية » اخبار المراة (صفحه 32)

اخبار المراة

هذه العناصر الطبيعية تخلصك من حب الشباب

يثير حب الشباب القلق بسبب الخوف من الندوب التي قد يتركها إذا لم يتم التعامل معه برفق وبطريقة سليمة. إليك مجموعة من العناصر الطبيعية التي أثبتت الأدلة أنها تخفّف من حب الشباب، وتحمي من آثاره: الكركم. يحتوي الكركم على مضادات للبكتريا والفطريات، ما يمكن مسحوق الكركم عند وضعه على حبوب الوجه من منعها من إفراز التهابات قد تؤدي إلى الندوب. …

أكمل القراءة »

التونة.. تعزز صحة الجسم والبشرة

يعتبر سمك التونة من أبرز أنواع الأسماك البحرية التى يفضلها الكثيرون، كما أنها سهلة التحضير ويتناولها أصحاب السمنة نظرا لاحتوائها على نسبة ضئيلة من الدهون مما يساعدهم على التخسيس. ووفقا لما ذكره موقع organicfacts هناك فوائد عديدة للتونة وهى: 1- تحتوى التونة على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الامراض …

أكمل القراءة »

3.8 آلاف حالة طلاق في الكويت خلال 6 أشهر مقابل 6.6 آلاف زواج

كشفت احصائية 2018 نصف السنوية الصادرة عن ادارة الاحصاء والبحوث بوزارة العدل ان إجمالي عقود الزواج والمصادقات الزوجية بلغ 6666 عقداً، قابلها 3842 حالة طلاق تزوجوا في سنوات سابقة. وبينت الاحصائية ان إجمالي عقود الزواج بلغت 6134 عقداً، منها 3984 عقداً وثقت على يد مأذون خارجي، بينما بلغ عدد عقود الزواج التي وثقت داخل الإدارة 2150 عقداً، كما بلغ إجمالي …

أكمل القراءة »

9 مشروبات لزيادة عملية الحرق.. تعرف عليها؟

عملية الحرق بالجسم تساعد على التخلص من الدهون والسعرات الحرارية الزائدة، وذلك للحفاظ على الوزن والحماية من الأمراض، لذلك هناك مشوربات من الطبيعة تحقق ذلك. ومن جانبها أوضحت الدكتورة مفيدة الشلقانى، اخصائية التغذية العلاجية أن أشهر المشروبات الطبيعية التى تساعد على زيادة معدلات الحرق بالجسم تشمل: 1- الشاى الأخضر يحتوى على مضادات أكسدة، وبالتالى يحمى من السرطان ويزيد من عملية …

أكمل القراءة »

ما هي أعراض السرطان التي تظهر قبل خمس سنوات من المرض؟

السرطان هو مرض خطير جداً، يعتبر من أكثر أسباب الوفاة حول العالم، وينتج السرطان عن نمو غير طبيعي للخلايا في الجسم، مما يسبب ظهور كتل وأورام خبيثة سرطانية، حيث إن انقسام الخلايا يجب أن يتضمن انقساماتٍ منضبطة ودقيقة، وأي خللٍ يطرأ على هذه الانقسامات يسبب بناء كتل تُهاجم الأعضاء القريبة منها، والأعصاب، والأوعية الدموية، وتستمر هذه الكتل بالنمو، وتنتشر خلال …

أكمل القراءة »

مع بدء العام الدراسي.. طريقة لمواجهة “قلق الانفصال” بين الأم وطفلها!

مع اقتراب موعد بدء العام الدراسي، تبدأ الأمهات والأطفال في التفكير كيف ستكون المرحلة الأولى من المدرسة، وكيف سيبتعد كل منهما عن الآخر وهما اعتادا أن يبقيا معاً طوال الوقت. بعض الأطفال يكون من السهل عليه الذهاب إلى المدرسة، وآخرون يعانون “قلق الانفصال” عن والدتهم، وبعضهم يرفض الذهاب تماماً. المختصّة النفسية الدكتورة هند ناصر الدين تقول إن قلق الانفصال يعتمد …

أكمل القراءة »

تعرّفوا إلى عدد السعرات الحرارية التي تحويها الفواكه والخضراوات

تتميز الخضراوات والفاكهة بأنها أطعمة صحية، ويشجع الأطباء على تناولها. وتعتبر هذه الأغذية النباتية الطازجة قليلة السعرات الحرارية، مقارنة ببقية أنواع الأطعمة الأخرى. لكن ليست جميع الخضراوات والفواكه تحوي الكميات نفسها من السعرات الحرارية. وهنا قائمة بأهمها، بحسب موقع “دايت”: حبة الأفوكادو متوسطة الحجم تحوي 255 سعرة حرارية. حبة الموز تحوي من 50 إلى 100 سعرة حرارية بحسب حجمها. كوب …

أكمل القراءة »

علامات نقص فيتامين B12 في الجسم

نقص فيتامين B12 يمكنه أن يتسلل إليك بسهولة أكبر مما تعتقد، فإنه يتطور بسبب نقص التغذية أو سوء التغذية، وجسم الإنسان يحتاج إلى فيتامين B12 من أجل الكثير من وظائف الجسم الهامة، هناك حاجة لجعل خلايا الدم الحمراء والحمض النووي وللأعصاب وتحويل الطعام، إلى وقود يستفيد منه الجسم بالإضافة لذلك فيتامين B12 وظيفته حماية خلايا الدم من أجل منع الإصابة …

أكمل القراءة »

مشروب سحري ينقي الجسم من السموم

إن تواجد السموم في الجسم يتسبب في ظهور بعض أنواع الحساسية وحب الشباب والشعور بالإجهاد طيلة الوقت. وعادة ما يتم التخلص من تلك السموم عن طريق الكبد والكلى والأمعاء، وذلك من خلال شرب السوائل. لكن هناك مشروب محدد ثبتت فعاليته في تخليص الجسم من السموم بدرجة كبيرة جداً، وهو يتكون من الجزر والسبانخ وعصير الليمون، وذلك على ذمة موقع “بولدسكاي” …

أكمل القراءة »

ماذا تفعل إذا كان طفلك لا ينام مبكراً؟

بين عمر سنة و3 سنوات يحتاج الطفل من 10 إلى 13 ساعة من النوم يومياً، لكن مع بلوغه 7 سنوات وحتى مرحلة المراهقة تقل ساعات النوم المثالية إلى 9 ساعات. وتضطرب مواعيد النوم خلال فصل الصيف كثيراً، وينبغي على الأبوين اتخاذ إجراءات لاستعادة روتين النوم ليحصل الطفل على الراحة المطلوبة لسلامة النمو، وليستعد للعودة إلى المدارس. إليك بعض الإجراءات التي …

أكمل القراءة »