اخبار المراة

يعاني الكثيرون من الإمساك خلال فصل الشتاء، بسبب نقص شرب المياه وقلة حركة الأمعاء. فإذا كنت تعاني من الإمساك، فعليك مراجعة نظامك الغذائي وقراءة التقرير التالي  المنشور عبر موقع «webmed» للتعرف على أفضل الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج هذا الأمر، ومنها: 1. الماء: من أبرز النصائح الغذائية التي تساهم بشكل كبير في التخلص وعلاج الإمساك، لأنها تساهم في زيادة …

توج فريق المملكة بلقب النسخة الأولى من الدوري السعودي لكرة القدم للسيدات بعد تغلبه على منافسه التحدي 7 /صفر في المباراة النهائية . وتقمصت حصة العيسى دور البطولة في فريق المملكة بتسجيلها خمسة أهداف لتحصل على لقب هداف البطولة بجانب جائزة مالية بقيمة عشرة آلاف ريال، متفوقة على زميلتها التونسية سامية العوني التي أحرزت أربعة أهداف في البطولة بحسب صحيفة …

قد يبدو شرب الحليب بدون أي محسن طعم فكرة لا يحبذها الكثيرون، ولكن يجب اختيار الأطعمة المناسبة لدمجها مع الحليب لتجنب أي مشاكل محتملة. فيما يلي مجموعة من الأطعمة التي يجب تجنب تناولها مع الحليب، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: الموز والحليب قد يبدو هذا صادماً لمعظم عشاق اللياقة البدنية الذين يتناولون الموز بالحليب لزيادة مستويات البروتين بشكل …

أكد رئيس مجلس إدارة الحملة الوطنية للتوعية بمرض السرطان (كان) الدكتور خالد الصالح أن سرطان الغدة الدرقية يصيب النساء بالدرجة الأولى أكثر من الرجال لكنه مرض قابل للشفاء بنسبة تتجاوز ال90 في المئة. وقال الصالح في كلمة خلال إطلاق حملة التوعية بسرطان الغدة الدرقية تحت شعار (الوقاية.. حياة) في مركز تدريب (كان) بمنطقة الصباح الصحية اليوم الأحد وتستمر حتى نهاية …

يعد التهاب الحلق، من الأعراض التي يكثر الإحساس بها خلال فصل الشتاء، وقد يكون التهاب الحلق ناتجًا عن الإصابة بأمراض معدية كالإنفلونزا أو نزلات البرد، أو تأثر الجسم ببرودة الطقس، وتغير درجات الحرارة. ويشكل هذا العَرض إزعاجًا لنا جميعًا في حال الإصابة به، وهو ما يدفعنا أحيانًا للعزوف عن الطعام أو تقليل كمياته، لكن لكي تتجاوز هذا العَرض سريعًا نقدم …

ختصاصيو التغذية يوصون بتناول الخضراوات لتقليل السعرات الحرارية دون الحاجة للمعاناة من الحرمان والجوع يعد ملء نصف الصحن بالخضراوات من أبسط الخطوات وأكثرها فاعلية لإنقاص الوزن، لأن الخضراوات كثيفة العناصر الغذائية وقليلة السعرات الحرارية. ووفقا لما نشره موقع “إيتنغ ويل” Eating Well، يمكن تقليل تناول السعرات الحرارية مع توفير العناصر الغذائية لمد الجسم بالطاقة اللازمة دون الحاجة إلى المعاناة من …

قدمت دراسة أجريت في كلية الطب بجامعة هارفارد الأمريكية، مخططًا عامًا للأطعمة التي يجب تجنبها للوقاية من مرض السكري، ومنها اختيار الكربوهيدرات بحكمة، وتجنب تكرارها مثل الخبز الأبيض، المعكرونة والأرز، فضلًا عن الحلويات، و المشروبات الغازية، والسكر والحلويات. وتأتي تلك الدراسة في ظل تزايد أعداد مرضى السكري حول العالم، وارتباطه بالسمنة، ما جعل المؤسسات الصحية تدفع بنظم غذائية توفر أفضل …

تصدر طفلان كويتيان أحدهما ذكر والثاني أنثى قائمة مواليد العام الجديد في الكويت بولادتهما عند الساعة 12.01 صباحاً. وقد ولدت الطفلة في مستشفى الجهراء وهي بصحة جيدة حسبما كشفت مصادر من المستشفى . أما عن طفل “الفروانية”، فقد أفادت رئيسة قسم النساء والولادة بالمستشفى د ..أمل خضر في تصريح بأنه ولد أيضا عند الساعة 12.01 وأنه يتمتع بصحة جيدة.

يعد الشاي من أكثر المشروبات الشعبية والمستهلكة في جميع أنحاء العالم، ويعتبر الشاي عنصراً أساسياً للكثيرين، تماماً مثل القهوة، غالباً ما يتم الاستمتاع بهذا المشروب عدة مرات في اليوم للحث على الشعور بالانتعاش، والفرق الوحيد هو أنه يحتوي على المزيد من مضادات الأكسدة وأقل كافيين من القهوة، على صعيد الفوائد الصحية، ينعم الشاي بما يلي: 1- يمكن أن تساعد في …

المعروف أن الحليب الدافئ مفيد للصحة، لكن إضافة التوابل والأعشاب مثل الزنجبيل والقرفة إليه تحسن فوائده الصحية. يحتوي الزنجبيل والقرفة على عناصر صحية، ومضادات الأكسدة والمعادن، لمكافحة الحساسية الموسمية والبرد والاحتقان والتهاب الحلق وسوء الهضم. كما أنها مفيدة للقلب وتساعد في التخلص من الوزن. إضافة إلى ما سبق، فإن للقرفة دور في تدفئة الجسم ما يساعد في تسريع التمثيل الغذائي، …