اخبار المراة

عادة ما تتفادى الحامل ممارسة الرياضة أثناء حملها خوفا على صحة الجنين واستقراره في الرحم. لكن ما أكده الخبراء هو عكس ذلك، إذ إنهم قالوا إنها يمكن أن تمارس الرياضة اليومية لمدة 30 دقيقة. أما أنواع الرياضة فمن المفضل أن تكون من النوع الخفيف كالمشي والسباحة واليوغا. فالحامل التي تواظب على ممارسة هذا النوع من الرياضة أثناء حملها تحظى بولادة …

كشفت مصادر كويتية، الأحد، أن السلطات السعودية اعتقلت سيدة كويتية كانت تقود سيارة بهدف نقل والدها إلى أحد المستشفيات في المملكة التي تحظر على النساء قيادة السيارات. ولا يبدو أن هذه الحادثة ترتبط بحملات تقوم بها ناشطات لكسر الحظر وكان آخرها حملة في 26 أكتوبر الماضي نجحت خلالها عدة نساء في قيادة السيارات وتجنب الاعتقال. وذكرت المصادر، أن المرأة كانت …

تمنح الشمس أجسامنا بعض الفوائد الصحية باعتبارها مصدراً لفيتامين D مثلاً. إلا أن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية (UV) الصادرة منها ليس بالأمر الجيد. ويمكن أن يسبب مشاكل صحية مثل: • الشيخوخة المبكرة • تلف الجلد • سرطانات الجلد بأنواعها (أورام الجلد الخبيثة، وسرطان الخلايا القاعدية، وسرطان الخلايا الحرشفية) • إصابة العين بالأذى (اعتام عدسة العين المعروف بالماء الأبيض) • …

توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده، وخلاصة ما قالوه إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى، وهى.. القشر والحامض والبذر. ومن فوائده أنه مقو للمعدة وللقلب. ومن الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون: وصفة لمحاربة السمنة: ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب صباحاً على الريق. …

بالإضافة لجلسات المقاهي ومباريات كرة القدم تحول الهاتف الذكي إلى منافس شرس للزوجة. انشغال الزوج لساعات طويلة أمام هاتفه وصرف كل اهتمامه طيلة هذا الوقت بعيدا عن زوجته والتزاماته الأسرية يصيب الكثير من الزوجات بالإحباط والانزعاج وأحيانا الغضب الشديد. هذا الغضب يتزايد كل يوم، فكلما تطورت الهواتف أكثر كلما حظيت باهتمام أكبر وزادت حدة الغضب عند الزوجات اللواتي يشتقن لجلسة …

ما إن يبدأ اليوم الأول في العيد حتى يكسر معظمنا القواعد الأساسية التي كان يسَّير حياته على أساسها ، بدءاً من تغيير عدد ساعات النوم ومواعيد الاستيقاظ ، وليس انتهاءاً بوجبات الطعام التي نتناولها .. معظم العادات الدخلية في العيد هي عادات غير صحّية ، و من شأنها أن تغيّر حياتنا على نحو سلبي ، ومن ضمن العادات السلبية التي …

خلصت دراسة طبية حديثة إلى أن المشي بواقع ساعة واحدة يومياً يعمل على تقليل مخاطر إصابة النساء بسرطان الثدي بنسبة 14% على الأقل. وبحسب الدراسة التي أجريت في الولايات المتحدة ونشرت نتائجها جريدة “الغارديان” البريطانية، فإن ممارسة الرياضة بشكل معتدل، مثل المشي العادي لمدة ساعة يوميا،ً من شأنه أن يقلل من خطورة الإصابة بالمرض مقارنة مع النساء اللواتي لا يمارسن …

تعاني بعض النساء من الوجه الممتلئ دون باقي الجسم ، أي إذا نظر أحد إلى وجهه إحداهن يعتقد بأنها سمينة ، و لكن في الواقع هي امرأة لا تعاني من الوزن الزائد. فكيف يمكن تنحيف الوجه أو الخدود بالأخص ؟ – شرب 8 أكواب من الماء يوميا ، مع الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية و المياه المنكهة. – التقليل من …

تساقط الشعر وضعف الشعرة ينتج عن أسباب كثيرة لعل أهمها التغذية وعدم العناية , وتعتبر الأعشاب الطبيعية طريقة فعالة وآمنة لعلاج تساقط الشعر ولعلاج تساقطه . 1- مستخلص العرق سوس : مفيد للشعر ويمنع تساقطه عن طريق تقويته يستخدم كالشاي والبقدونس وغيره , كما أنه مصدر جيد للسيلكا. تعتبر السيلكا عنصر أساسي لمنع الشعر القوة واللمعان . يمكنك غسل شعرك …

ترجع معلمة اليوجا وخبيرة اللياقة هيلاريا بولدوين الفضل في فترة حملها السهلة وما أعقبها من عملية وضع بدون مشاكل إلى ممارستها أوضاع اليوجا يوميا، بل خلال الليل في بعض الأحيان. وقالت هيلاريا (29 عاما)، زوجة الممثل اليك بولدوين الفائز بجائزة ايمي والتي رزقت بالطفلة كارمن جبرييلا منذ خمسة أسابيع، إنها التزمت ببرنامج لياقة يشمل الركض البطيء، لكن اليوجا وهي رياضة …