اخبار المراة

نظم قسم الحاسب الآلي بمعهد السكرتارية و الإدارة المكتبية التابع للهيئة العامة للتعليم التطبيقي و التدريب و بالتعاون مع قسم المواد العامة في شركة البترول الوطنية ندوة بعنوان ‘ العادات الغذائية السيئة ‘ حاضرت فيها د.غيداء الشريعان التي تحدثت فيها عن بعض المواد الغذائية التي ترفع نسبة الإصابة بمرض السرطان  خاصة للنساء محذره منها لإحتوائها على مواد مسرطنة و بعض …

إن احتواء التمر على تشكيلة واسعة من العناصر الغذائية يجعله غذاء مقاوماً للجوع! وإذا علمنا بأن السبب الرئيسي للسمنة هو الإحساس بشكل دائم بالجوع والشهية للطعام وبالتالي استهلاك كميات أكبر من الشحوم والسكريات أثناء الأكل، فإن العلاج بتناول بضع حبات تمر عند الإحساس بالجوع سيساعد على الإحساس بالامتلاء والشبع، هذه الحبات سوف تمدّ الجسم بالسكر الضروري، وتقوم بتنظيم حركة الأمعاء …

تعتبر حبة الخال أو الشامة في الوجه أو على البشرة رمزا للجمال. لكن الشامة قد تتحول إلى سرطان الجلد. يمكن علاجه بسهولة إذا اكتشفناه مبكرا، وإلا فإنه قد يكون قاتلا. وإضافة إلى الطبيب المختص يمكن لكل شخص تدريب نفسه على مراقبة الشامات على جلده. أولا بمراقبة شكل الشامة، هل تغير أم لا. وثانيا عندما تطمس الحدود الخارجية للشامة بعد أن …

هناك الكثير من العادات الغير صحية للشعر والتى نمارسها يوميا دون ان نعلم مدى ضررها .ولابد من التخلص منها للحصول على شعر قوى ولامع والان نسرد بعض الخرافات والعادات السيئة المضرة للشعر 1- اضافة الزيوت يوميا يعطى شعر قوى وصحى على عكس ما يظن الكثير ان كثرة اضافة الزيت للشعر يزيده قوه ولمعان ولكن هناك مشكله كبيرة حيث ان الزيوت …

في حبة البطاطا الكبيرة 278 وحدة حرارية – يساهم تناول البطاطا في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب لغناها بالبروتينات والنشويات والكالسيوم والفيتامينات C وب المركبة التي تعمل أيضاً على ضبط ضغط الدم. كما يحتوي البطاطا على الكاروتين المضادة للأكسدة التي تلعب دوراً اساسياً في الحفاظ على صحة القلب وعلى الصحة عامةً. – تحتوي البطاطا على كل المكونات اللازمة حفاظاً …

ملايين من السيدات يذهبن إلى مراكز التجميل، للحصول على أحدث رسمات طلاء الأظافر، ولكن بمثل هذه الطريقة ينقل العديد من البكتيريا من سيدة إلى أخرى. لذلك، سنقدم لكِ نصائح بسيطة لتتجنبى خطر انتقال الأمراض عن طريق الأظافر: 1. عندما تذهبين إلى مركز التجميل تأكدى من إحضار طلاء الأظافر الخاص بكِ، واحرصى أيضًا على تنظيف فرشاة الطلاء بعد كل استخدام. 2. …

هل وجدت نفسك ذات مرة مع عائلتك حيث يستمتع أطفالك كثيرة بصحبة الجد والجدة وحيث يهتم الجدان بالأطفال كيرا ويعطونهم ما يسعدهم دون حساب؟ فيناولونهم الحلويات الواحدة تلو الأخرى. وإذا تحدثت بصفتك الأم ربما يغضب الجدين، لذا تلتزمين الصمت متمنية أن يرفض أبناءك الحلوى الغير صحية من تلقاء أنفسهم. بالطبع، هي أمنية مثالية. ولكن على الرغم من مثاليتها الشديدة، فهي …

عملية الحمل هي مغامرة حقيقية تمرين فيها بعدة تغيرات نفسية وجسمانية …سنتعرف على نصائح تهمك بمعدل نصيحة لكل أسبوع مع الأخذ في الاعتبار استشارة طبيبك قبل القيام بأي خطوة. 1-الأسبوع الأول في البداية ومن فترة محاولة الحمل مهم جداً إضافة الفيتامينات إلى نظامك الغذائي وبخاصة حمض الفوليك الذي يمنع حدوث مشاكل في القلب والمخ والعمود الفقري للجنين ولا مانع من …

هناك كلمات لو خرجت من المرأة للرجل فإنها ستعيد العلاقة بينهما إلى الخلف كثيراً بل قد تساهم في انهائها فما هي هذه الكلمات؟ عندما يهتم الرجل بها بسؤاله عن حالها أو أي أمر أخر، تقول له أنت تذكرني بفلان فهو يفعل نفس الشيء لو حصل هذا على الأغلب فإن الرجل سيبقى يفكر بردة الفعل هذه اياماً جميع الرجال في داخلهم …

إن كنت تلجأين إلى تناول الطعام عندما تتوترين، فأنت لست الوحيدة! فهناك العديد من النساء اللاتي يتناولن الطعام لتفريغ مشاعرالتوتر والحزن والغضب، وحتى السعادة والحماس. يسبب تناول الطعام كرد فعل لمشاعر معينة إلى زيادة الوزن، لذا إن كنت متوترة أو قلقة، إليك بعض النصائح للسيطرة على مشاعرك وتجنب اللجوء إلى تناول الطعام: أبعدي نفسك: أبعدي نفسك عن مواقع التواصل الاجتماعي …