الرئيسية » اخبار المراة (صفحه 30)

اخبار المراة

فوائد القرنفل على صحة الجسم والبشرة والشعر

2fa70a59-f6cc-4e72-a391-18452ec00ced

القرنفل من أشهر النباتات التى تستخدم فى إعداد الطعام حيث إنها تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم والبشرة والشعر. وحسب ما ذكره موقع stylecraze فإن فوائد القرنفل هي:- 1- يحتوى القرنفل على نسبة عالية من الالياف والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمى وحمايته من الاضطرابات وعسر الهضم . 2- يحتوى على مواد مضادة …

أكمل القراءة »

فيتامين د “كنز” للحوامل

1-1052250

أشار بحث إلى أن النساء اللواتي يتناولن المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين (د) خلال الحمل، قد يكن أقل عرضة لإنجاب أطفال يعانون من نقص في الوزن، كما يشير إلى أن هذه المكملات ربما تكون مرتبطة بتقليص خطر وفيات الأجنة أو الأطفال. وخلصت الدراسة إلى أن الأمهات اللواتي يتناولن مكملات فيتامين (د) خلال الحمل، أقل عرضة بنسبة 28 في المئة …

أكمل القراءة »

عالج الدوالي.. بـ “الليزر” و “الحقن”

c90c0669-5651-4948-af35-00ecd5cabe20

يعانى كثيرٌ من الأشخاص من مشكلة الدوالى، وتصاب الأوردة بالدوالى أو تضخم العروق، خاصة فى منطقة الساقين، لأن الوقوف فى وضع مستقيم ساعات طويلة يزيد الضغط فى عروق جسمك، والدوالى بالنسبة لبعض الناس تسبب ألماً وعدم راحة وقد تؤدى لمشاكل خطيرة، فى حين أنها بالنسبة لأشخاص أخرين تسبب الإنزعاج بسبب شكلها فقط، فى هذا التقرير نتعرف على علاج الدوالى، بحسب …

أكمل القراءة »

7 أطعمة ومشروبات تحمي جسمك من السموم خلال#رمضان

a50cccaa-7d1e-4e3b-a925-cd32af8dc87b

يعتبر شهر رمضان من أفضل الأوقات في العام للتخلص من السموم الموجودة في جسمك بالصيام والاعتماد على الفواكه والمشروبات والأطعمة الصحية. إليك أبرز الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تنقية الجسم من السموم الضارة: 1- التفاح مصدر غني بمضادات الأكسدة وفيتامين سي والألياف لمساعدة الجسم على إخراج السموم، يفضل تناول تفاح أخضر عضوي يومياً أو إضافته على السلطة. 2- الليمون يساعد …

أكمل القراءة »

مشروب الزعتر وبذور الكتان.. لعلاج السعال

bc82c2bf-b4bb-4beb-a7ae-b220255083f5

يعانى البعض من السعال نتيجة الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا، خلال هذه الفترة التى تشهد تقلبات حالة الطقس، الأمر الذى يمكن علاجه بالطرق الطبيعية، والتى نستعرضها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع ” rd”. يساعد الزعتر على علاج السعال والسعال الديكي، حيث تحتوى أوراقه على مركبات مثبطة للسعال، مثل فلافونيدات الذى يعمل على تهدئة عضلات القصبة الهوائية وتقلل أيضًا …

أكمل القراءة »

عالج الحموضة.. بالزنجبيل والأدوية

e26a76eb-e7f1-4117-9e4f-f8a72dbbc92d

حموضة المعدة تعد مشكلة يعاني منها نسبة كبيرة من الأشخاص، نتيجة لمشاكل عدة بالمعدة، وتكثر هذه المشكلة أثناء شهر رمضان، نتيجة لارتياح المعدة لفترة طويلة من الطعام خلال ساعات الصيام، وبعد تناولها للطعام تشعر بالإرهاق والتعب وتصاب الحموضة. والحموضة هي مشكلة في هضم الطعام وقتل البكتيريا الضارة، وهذا يتسبب في إنتاج المعدة لهرمون معين يتسبب في الشعور بالألم الحموضة. أسباب …

أكمل القراءة »

أمريكا: ازدياد معدلات سرطان الرئة لدى النساء

576600_e

ارتفاع عدد الإصابات بسرطان الرئة لدى النساء عن الرجال في الولايات المتحدة يثير حيرة العلماء. وركزت دراسة نشرت نتائجها في مجلة “نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسين” على الرابط بين هذه الإصابات السرطانية والتبغ، مع تحليل كل التشخيصات بالسرطان منذ 1995 لدى مجمل السكان وبيانات بشأن عدد المدخنين منذ 1970. وخلص البحث إلى ضرورة إجراء دراسات مستقبلية لتحديد أسباب تسجيل معدلات …

أكمل القراءة »

هل إلغاء وجبة السحور يؤدي لخسارة الوزن؟!

51e2fd9d-d933-4a25-a45c-d570c5c49888

تعد وجبة السحور في رمضان من الوجبات الأساسية؛ كونها تمد الصائم بالطاقة لليوم التالي من الصيام. ويرتكب البعض أخطاء بتعجيل السحور أو تناوله في وقت مبكر أو خلال السهرة بدلاً من تناوله في موعده لتجنب الاستيقاظ من النوم، أو يلجأ البعض لإلغاء السحور ظنًّا منهم أن ذلك سيساهم في خسارة الوزن. خبراء التغذية أجمعوا على أن إلغاء الوجبة لا يؤدي …

أكمل القراءة »

تناول البنجر لإزالة السموم من الكبد

944006f6-ca7a-4c59-9de6-7830a81dcc56

يحتوى البنجر على عناصر غذائية هامة مثل الفيتامينات والمعادن مثل الفولات والمنغنيز والحديد وفيتامين ج وفيتامين ب، بالإضافة إلى النحاس والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، والألياف الغذائية كما إنه منخفض فى الدهون والكولسترول والسعرات الحرارية، مما يمد الجسم بفوائد صحية عديدة والتى نستعرضها فى السطور التالية، وفقاً لما ذكره موقع الأمريكى ” organicfacts”. الفوائد الصحية للبنجر انخفاض ضغط الدم يحتوى البنجر على …

أكمل القراءة »

سيدة تضع 4 توائم في الجهراء

dbdd993b-4e62-4c05-8e2b-e34ad9ab4dbc

في ولادة نادرة، أبصر أربعة توائم ذكور النور بعد عملية قيصرية أجريت في مستشفى الجهراء. وكشفت استشارية أمراض النساء والولادة في المستشفى الدكتورة عبير الذايدي أن “التوائم الأربعة ووالدتهم يتمتعون بصحة جيدة، ومعدل أوزانهم تراوحت بين 890 إلى 1900 غرام”، مشيرة إلى أن الولادة تمت في الأسبوع الـ 32 من الحمل، حيث كانت الأم تراجع المستشفى في أسبوعها السادس، وبعد …

أكمل القراءة »