الرئيسية » اخبار المراة (صفحه 29)

اخبار المراة

فوائد رهيبة للبصل.. تعرف عليها

00745fa8-f7fb-40b5-b3f7-5d5f1609577c

يتميز البصل بخصائص مفيدة للصحة، وقد حدد الخبراء أهم الأسباب التي تدفعنا إلى استخدام هذه المادة في نظامنا الغذائي اليومي. ويعد البصل من المواد الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والعناصر المعدنية، وتزود بصلة متوسطة الحجم الجسم بـ 44 سعرة حرارية و20% من حاجته اليومية لفيتامين C، و10% من حاجته اليومية لفيتامين B6. ويحتوي البصل على البوتاسيوم والمغنيسيوم وحمض الفوليك، وكذلك …

أكمل القراءة »

شاهد…سعوديات يتسلقن أعلى قمة في أوروبا

542b0e58-4371-4842-8d7b-314e529814d8

تغلبت السيدات و الفتيات السعوديات اللائي خُضن مغامرة التسلق و يرافقهن عدد من أقاربهن من الرجال ، على صعوبات الرياح الثلجية و الأجواء المناخية الصعبة للوصول إلى قمة ‏البروس في روسيا ، و التي تُعد إحدى القمم السبعة الشهيرة ، و يصل ارتفاعها إلى 5,642 مترا ، و تحتل المرتبة العاشرة عالميًا في قائمة أعلى الجبال. و حول ذلك نشر …

أكمل القراءة »

الكمية الآمنة من “الروبيان”.. لتفادي ارتفاع الكوليسترول

eff74520-ab88-4916-95a8-3bff8ad3879f

يمتاز الروبيان (القريدس أو الجمبري) بمذاقه الرائع الذي يجعله من أفضل المأكولات البحرية، وهو طعام هام للتوازن الغذائي، لأنه يحتوي على مغذيات هامة تحمي من مظاهر الشيخوخة. لكن تركيبة الروبيان الغذائية جعلته موضع تساؤل لفترة طويلة، خاصة بالنسبة لحالات الكولسترول المرتفع. إذن، ما الكمية الآمنة منه؟ وزن حصة الطعام من الروبيان 85 غراماً، ويختلف عدد الحبات في هذا الوزن حسب …

أكمل القراءة »

10 فوائد صحية مذهلة لـ«الهيل»

1c699219-27b9-43d2-b221-04fe5f698561

يعد “الهيل” من أشهر أنواع التوابل حول العالم والذي يستخدم دائماً في إعداد الأكلات المختلفة؛ حيث إنه يتميز برائحته الطيبة ومذاقه المختلف. ويحتوي “الهيل” على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض، بحسب ما ذكر موقع “organicfacts” المهتم بالشؤون الصحية. وعدد الموقع فوائد “الهيل” كالآتي: 1- يعمل على حماية الجهاز الهضمي من …

أكمل القراءة »

أضرار عملية تدبيس المعدة كثيرة وقد تصل للوفاة.. تعرف عليها

27af36df-bca5-4845-b92c-dc058a9a680b

عندما تواجهك مشكلة كبيرة سواء الأكل الكثير أو اكتساب الوزن الأكثر من اللازم، تذهب إلى الطبيب ويقترح أن يجعلك تأكل أقل ويقلل من وزنك من خلال التعامل مع جزء كبير من معدتك وتقليل حجمها لتصل لحجم حبة الجوز، ويخبرك أنه يستطيع إزالة الأمعاء الدقيقة من المكان الذي تم توصيله به مسبقًا وخياطته إلى معدتك الصغيرة الجديدة، ولكن لا توجد وعود …

أكمل القراءة »

ما هو ريجيم الفجل لانقاص الوزن

842044-1

تلعب الخضروات دوراً هاماً في إنقاص الوزن و تخليص الجسم من الدهون خاصة. و من بين الخضراوات الورقية المفيدة في هذا المجال، يشتهر الفجل بقيمته الغذائية و خصائصه الطبية. للتعرف أكثر عن أهمية العناصر الغذائية التي يحتويها الفجل لصحة و رشاقة جسم الإنسان، إليك بعض الحقائق المذهلة عن فوائد تناول الفجل الأحمر و الأبيض. يحتوي الفجل على فيتامين C ، …

أكمل القراءة »

أفضل أنواع الجبن لتحضير البيتزا الشهية

3b386dfe-9059-40e3-8382-193ea0856e44

افضل انواع الجبن لعمل البيتزا، وتعد البيتزا سفيرة المطبخ الايطالي وهي الطبق الوحيد في العالم الذي لا يمكن الا ان يعطيك نتيجة رائعة مهما كانت مكونات وحشواته. وتعد البيتزا من الوجبات السريعة انما الصحية وهي مفضلة لدى الكبار والصغار وتمتاز بعجينتها الطرية ومكوناتها التي تجمع بين الخضار والاجبان اضافة لمكونات جديدة باتت محط اهتمام الكثيرين مثل الدجاج واللحم والروبيان. ولا …

أكمل القراءة »

المرأة السعودية تقود مركبات النقل العام قريبًا

6bac6e51-137a-4702-aeed-0825b2bb8d13

حسمت هيئة النقل العام في المملكة العربية السعودية، طبيعة عمل المرأة في شركات التطبيقات، النقل الذكية المرخصة، مؤكدة عدم وجود تفرقة بين الرجل والمرأة بالنسبة لقيادة المركبات. وأوضح الحساب الرسمي للهيئة عبر موقع التواصل تويتر، اليوم الخميس، أنه لا تفرقة بين الرجل والمرأة في قيادة المركبات، وأن أي امرأة سعودية تحمل رخصة قيادة وتملك سيارة وتحقق كل الاشتراطات، بإمكانها التسجيل …

أكمل القراءة »

هولندا تحظر النقاب في الأماكن العامة

38b02844-4e08-4c68-a328-e07b582e915d

صادق مجلس الشيوخ بالبرلمان الهولندي، أمس الثلاثاء، على مشروع قانون يحظر ارتداء النقاب في الأماكن العامة. وذكرت وكالة “أسوشيتد برس” الأمريكية أن المجلس أقر مشروع القانون بالإجماع، دون ذكر نسبة محددة لعدد المصوتين. وينص مشروع القانون على حظر ارتداء النقاب في الأماكن العامة، مثل المدارس والمكاتب الحكومية والمستشفيات، غير أنه لا يمنع النساء من ارتدائه في الشوارع.

أكمل القراءة »

دراسة : تغيير أسلوب الحياة لخسارة الوزن يزيد من الخصوبة

b1568f43-e1a9-4fb3-aef8-6de60f4a7c4a

أظهرت مراجعة بحثية جديدة أن خسارة الوزن عبر الحمية الغذائية والتمرينات الرياضية قد تزيد من فرص الحمل لدى النساء اللاتي يعانين من البدانة، حيث أظهرت دراسات عديدة سابقة إرتباط البدانة بنقص الخصوبة لدى النساء. وحذر قائد فريق الدراسة الدكتور جان باتريك بايلارجون من جامعة شيربروك في كندا النساء من أن السمنة تعرض صحتهن الإنجابية للخطر ونصحهن بالتفكير في تحسين أسلوب …

أكمل القراءة »