منوعات

دراسة: النوم لسبع ساعات يوميا مثالي لأي شخص فوق سن الـ40

يعلم أغلب الاشخاص من خلال التجربة، أن الذهاب إلى العمل في اليوم التالي بعد البقاء في الخارج لساعة متأخرة من الليل، عادة ما يكون صعبا. لكن قد يكون من المفاجئ أن نسمع أنه ليس بالضرورة أن يكون النوم لفترات أطول هو أفضل الحلول، وذلك على الأقل لمن هم في منتصف العمر أو أكبر سنا، وذلك بحسب دراسة جديدة نُشرت في …

أكمل القراءة »

5 أطعمة ومشروبات تجنبها قبل النوم

يحذر الخبراء من الخلود إلى الفراش على معدة فارغة، لأن هرمون الكورتيزول المعروف باسم هرمون التوتر يمكن أن ينشط، وفي الوقت نفسه ينصحون بأن تكون وجبة قبل النوم خفيفة. والجديد، وفقا لما نشره موقع Mind Your Body Green، هو أن تناول أطعمة معينة، حتى وإن كانت خفيفة، قبل وقت النوم يمكن أن يؤدي إلى المعاناة من الأرق. بحسب ما نصحت …

أكمل القراءة »

للحفاظ على قوة التركيز.. هذه أفضل خيارات وجبة الفطور

إن الفطور هو الوجبة الأهم في اليوم؛ وهي عبارة تتكرر كثيرًا ولكن يبقى دائما تساؤل حول المكونات، التي يمكن أن تجعل للفطور تأثير عميق على الجسم على المديين القصير والبعيد، بخاصة أن العديد من الدراسات العلمية ربطت بين وجبة الفطور وبين انخفاض مخاطر زيادة الوزن، بل وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، وفقًا لما نشره موقع “إيث ذيس نوت ذات” …

أكمل القراءة »

وفاة الشاعر العراقي #مظفر_النواب

علنت وزارة الثقافة العراقية وفاة الشاعر ⁧‫مظفر النواب‬⁩ في ⁧‫الإمارات‬⁩. وقال مدير عام دائرة الشؤون الثقافية عارف الساعدي لوكالة الأنباء العراقية إن النواب توفى في مستشفى الشارقة التعليمي بالإمارات

أكمل القراءة »

وفيات الجمعة 20-5-2022

• طارق زيد خلف السعد، 59 عاما، (شيع)، الرجال: عبدالله المبارك، ق 7، ش 711، م 4، تلفون: 66476676 – 99061641 – 99723714، النساء: العقيلة، ق2، ش 104، م 82، تلفون: 96994144 – 96962555 • سليمان سعد سليمان العليمي، 70 عاما، (شيع)، الرجال: العزاء في المقبرة، النساء: خيطان، ق 1، ش 144، م 29، تلفون: 99669690 – 98848882

أكمل القراءة »

كيف يعزِّز النوم صحتنا النفسية؟

توصل علماء إلى دور النوم في مساعدة الدماغ على معالجة العواطف استعداداً لليوم التالي، عن طريق بعض الخلايا العصبية، وذلك وفق دراسة نشرتها مجلة ساينس. وبحسب الدراسة، فإن هناك أدلة متزايدة على أن حركة نوم العين السريع (REM) تُظهر أن ذلك يساعد البشر على تعزيز معالجة ذكرياتهم العاطفية، لكن كيف يحدث ذلك في الواقع في الدماغ؟ توصل العلماء إلى أن …

أكمل القراءة »

وفاة الفنان المصري #سمير_صبري

توفي الفنان المصري الكبير سمير صبري داخل أحد فنادق القاهرة، عن عمر يناهز 86 عاما، وجاءت وفاته بعد صراع مع مرض القلب، حيث رقد الفنان الكبير سمير صبري داخل أحد مستشفيات منطقة المهندسين خلال منتصف فبراير الماضي، حيث أكد المقربون منه أنه يعاني من مشكلة فى الصمام “الميترالي”، وأجرى وقتها قسطرة في القلب.

أكمل القراءة »

خطر شرب القهوة على مرضى الضغط

القهوة ذلك المشروب المعدل للمزاج قد تصحبه أعراض غير حميدة في بعض الأوقات، فقد يتسبب في زيادة الحموضة أو ارتفاع ضغط الدم بحسب الكمية المتناولة منه. ‫فهل يجب على المصابين بارتفاع ضغط الدم تجنب القهوة؟ وهل ترفع القهوة منزوعة الكافيين ضغط الدم؟ وكيف تعرف إن كان الكافيين يرفع ضغط الدم لديك أم لا؟ ‫‫‫في تقرير لها قالت مؤسسة القلب الألمانية …

أكمل القراءة »

«التدخل المحدود».. تغني كبار السن عن العمليات الكبرى

بحسب دراسة جديدة نشرتها مجلة الظهر Spine، يندم 1 من كل 5 كبار السن على خضوعه لجراحة تصحيحية لتشوه العمود الفقري ASD. وبحسب الدراسة التي قام بها باحثون من كلية الطب بجامعة سينسيناتي الأميركية فمن المهم ان يتم علاج كبار السن (من تعدت أعمارهم 65 سنة) بطرق اقل تدخلا للحفاظ عليهم من الاثار الجانبية للعملية الجراحية مثل مشاكل العضلات والعظام …

أكمل القراءة »
كويت نيوز

مجانى
عرض