كويت نيوز اخبار الكويت والعالم 
تحرص السيدات خلال فترة الحمل على تناول الآكلات المفيدة، حتى تمد جنينها بكل ما يحتاجه من عناصر غذائية، وتعد “البصارة” من الأطعمة الصحية أثناء الحمل وذلك لأنها:
1- تحتوى البصارة على عناصر مضادة للأكسدة والتي تحمي من أمراض السرطان
2- خفض مستوى الكولسترول في الدم، وتعتبر من الآكلات الصحية جدا خصوصا لمرضى السكر والحوامل
3– تحتوى البصارة على ڤيتامين «ج» والكالسيوم الذي يفيد الجنين.
4- البصارة من الأطعمة التي تساعد على تقوية المناعة، وتساعد أيضا على ضبط مستوى ضربات القلب وتحمي من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
5- تحمي البصارة من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، فهي تعتبر من الأطعمة الشتوية في مصر.
7- تساعد البصارة على إفراز مادة الكولاجين بالجسم وهي تساعد على علاج تجاعيد البشرة والحماية من الشيخوخة المبكرة.
