“الشمام” فاكهة الصيف.. كنز طبيعي للتغلب على البدانة

فوائد الشمام للتخسيس، سر من أسرار الأنظمة الغذائية الصحية، كونه يمد الجسم بسعرات أقل مقابل قيمة غذائية عالية من العناصر والفيتامينات والألياف، قادرعلى كبح الشهية، فضلا عن ذلك فهو يقي الجسم من أمراض متعددة.
الشمام ملك الفواكه

وبحسب ما قاله إختصاصي التغذية باسم شوقي من جدة،” الشمام ملك الفواكة، يتصدر المرتبة الأولى في قائمة أطعمة الأنظمة الغذائية الصحية التي تتناسب مع جميع الأعمار بدون استثناء، إذ يعد من أغنى الفواكة بالمركبات الهامة للحميات المتنوعة” الماء، فيتامين أ وسي، عنصر البوتاسيوم ، الدهون النافعة بصفة عامة”، المهمة لحرق الدهون ومنع ترهلات الجسم وجفافه أثناء تخسيس الوزن”.
الشمام عنصر مكمل

أكد الدكتور باسم، أن حرق الدهون لا يتم من خلال مادة غذائية معينة، بل إن دمج مجموعة من الأطعمة والخضروات والفواكة ضمن برنامج غذائي صحي لتخسيس الوزن وتزامنا مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، أساس أي حمية صحية، من هذا المنطق يعد الشمام من الفواكة المكملة والمحفزة التي تتوافق مع جميع الأنظمة ومختلف الأعمار بدون أضرار على المدى البعيد.