الرئيسية » منوعات » أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في #رمضان

أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في #رمضان

291dda4d-ff6d-4d9e-80a1-c88b3c58b336

كثيرا ما يتغير نظام الحياة اليومية، مع دخول شهر رمضان المبارك، الذي له طقوس تختلف عن بقية الأشهر، لذا اذا كنت من محبي ممارسة الرياضة في فترة الصيام، تجتب القيام بأي نشاط رياضي في فترة الصباح أو فترة الظهر، وانما يفضل عمل النشاط الرياضي قبل فترة الافطار بساعة او ساعة ونص، وحجم هذا النشاط يعتمد على قوة تحملك البدنية.

شاهد أيضاً

في ذمة الله.. وفيات اليوم

• هند بلال منصور الخرافي، زوجة: أحمد راشد محمد الدريعي، 48 عاما، (شيعت)، الرجال: خيطان، …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *