الرئيسية » منوعات » عصير الكرز يساعد في التغلب على الأرق

عصير الكرز يساعد في التغلب على الأرق

5_1_201485720PM_2937717791
وجدت دراسة طبية حديثة، أن شرب كوب من عصير الكرز في الصباح والليل، يمكن أن يساعد كبار السن في التغلب على الأرق والنوم لفترة أطول.
وجد باحثون من جامعة ولاية لويزيانا في الولايات المتحدة الأمريكية، أن شرب عصير الكرز مرتين يومياً لمدة أسبوعين قد ساعد على زيادة وقت النوم بنحو 90 دقيقة لدى كبار السن الذين يعانون من الأرق.
الأرق مشكلة صحية شائعة بين كبار السن، ويؤثر بما يقدر بنحو 23-34 % من السكان الذين تتراوح أعمارهم فوق سن 65.
ويرتبط الأرق بانتشار الألم المزمن، وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع الثاني وانخفاض الوظيفة المعرفية.

شاهد أيضاً

547567_e

وصول 3 رواد فضاء إلى محطة الفضاء الدولية

وصل الرائد الإيطالي باولو نسبولي والروسي سيرغي ريازانسكي والأمريكي راندي برسنك أمس الجمعة إلى محطة …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *