الرئيسية » اخبار المراة » 10 فوائد لزيت السمك.. تعرف عليها !!

10 فوائد لزيت السمك.. تعرف عليها !!

c4311710-5884-45e1-be36-c6c7d06b9173

زيت السمك من أفضل الزيوت التى تحتوى على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والبشرة والشعر، حيث أنه يحتوى على فيتامين د وأ والأحماض الدهنية.

ووفقا لما ذكره موقع drjockers فأن فوائد زيت السمك هى:
1- يعمل على تقوية العظام والعضلات وحمايتها من هشاشة العظام والتهاب المفاصل ، نظرا لاحتوائها على فيتامين د.
2- يعالج الالتهابات مثل التهاب الامعاء والمفاصل والالتهابات الجلدية.
3- يحارب الفيروسات والبكتيريا ويحمى الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.
4- يحتوى على فيتامين أ، الذى يعمل على تعزيز صحة الدماغ وحمايتها من التلف والجلطات .
5- يعمل على تحسين صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الأمراض والجراثيم .
6- له دور فعلا فى علاج مشاكل البشرة والالتهابات نظرا للفيتامينات التى يحتوى عليها .
7- يعالج الجروح والحروق ويقلل من ظهور التجاعيد ويؤخر علامات الشيخوخة.
8- يحمى البشرة من أشعة الشمس الضارة والتى تسبب حروق وشحوب البشرة.
9- يساعد على زيادة التركيز وقوة العضلات وحمايتها من الأمراض.
10- يعالج الاكتئاب والضغط العصبى.

شاهد أيضاً

9aeccf66-3d1b-4ae2-85fa-9169d3cfa94a

نصائح غذائية لمرضى السكري

يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة الشائعة ويحدث نتيجة نقصٍ في هرمون الأنسولين ممّا يؤدّي …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *