اخبار المراة

سفرة رمضان عامرة دائما بالاطباق الشهية واليوم اخترنا لكم وصفات من المغرب العربي بنكهة شرقية مميزة. شوربة العدس مع الفطر المكوّنات : 250 غ من العدس للحساء بحسب اختيارك، مغسولاً 150 غ من حبات الفطر مقطّعة إلى أرباع 1 بصلة كبيرة واحدة مقشّرة ومفرومة ناعماً 250 غ من الحبش المدخّن مقطع إلى قطع صغيرة 2 حص من الثوم مقشر ومفروم …

العناية بالأظافر تبدأ من الغذاء، وغالباً ما تعبر الأظافر عن الحالة الصحية للشخص حيث ان نقص بعض الفيتامينات والمعادن من الجسم يؤثر على الأظافر فتصبح هشة وسريعة التكسر وذات لون أصفر… وفي شهر الصوم قد نغفل عن الكثير من الأغذية المهمة لصحة الظفر وتقويته. فما هي أفضل الأغذية التي تدعم قوة اظافرك في شهر الصوم؟ – يعتبر فيتامين E أو …

قال تقرير إخباري اليوم الثلاثاء إن امرأة استرالية نقلت للمستشفى بعد أن تسبب سروالها الجينز الضيق للغاية «سكيني» في عدم قدرتها على المشي. وكانت المرأة تجلس القرفصاء مرتدية الجينز الضيق بينما كانت تساعد أحد أقاربها الذي كان ينقل إلى سكن أخر، حسبما ذكرت صحيفة ‘سيدني مورنينج هيرالد’. وقال طبيب الأعصاب الدكتور توماس كيمبر إن المرأة بينما كانت تسير إلى المنزل …

أولى خطوات العناية بالبشرة هي تنظيف الأتربة والشوائب، حيث ان تراكم البكتيريا يجعل البشرة معرضة للعديد من المشاكل والأمراض، لذلك تتطلب البشرة روتينا شاملا للتنظيف والعناية. والكثير من الأطباء ينصحون بضرورة استخدام الخلطات الطبيعية لتنظيف البشرة، حيث تساعد على تجنب مشكلات البشرة المختلفة فهي خفيفة ولا تتسبب في أي أعراض جانبية أو أضرار، وهي أيضا غير مكلفة. ويمكنك تنظيف البشرة …

يتم ربط السمنة غالباً بأمراض مزمنة مثل السكري والقلب وارتفاع ضغط الدم، من دون التركيز على تأثيرها على فرص الحمل لدى السيدات. وفي هذا الإطار، أكدت الدراسات على أن النساء اللواتي يعانين من السمنة أكثر عرضةً بثلاث مرات للإصابة بالعقم من النساء اللواتي لديهن مؤشر كتلة جسم طبيعي، لأنّ السمنة قد تتسبب في حدوث اضطراب في الهرمونات، “البيان” التقت الدكتور …

لا تظّني بأنّ خوض جدال أثناء الحمل سيُنصرك ويفيد حملك وجنينك، بل على العكس. تفادي الخلافات والمشاجرات وسواها من المواقف المشحونة بالعواطف والتوتر حتى تحفظي طفلك المنتظر من التأثيرأت السلبية التالية: – يمكن للتغيرات الهرمونية المصاحبة للتوتر أن تؤثر سلباً في دماغ جنينكِ وتعيق نموّه وتسبب له مشاكل صحية ذات صلة. – يمكن لحالتك العقلية أن تؤثر بشكلٍ مباشرٍ في …

خصوصاً وإن كنتِ من شاربات القهوة بشكل يومي، لا شكّ أنكِ تدركين جيداً ذلك الشعور بالإنتعاش بعد شرب كوبكِ الأوّل صباحاً… ولكن، إلى أي مدى قد يؤثّر روتينكِ اليومي هذا على خصوبتكِ؟ العلم يجيبكِ عن هذا السؤال الشائع، والذي ربما سمعت عنه الكثير من الأقوال المتناقضة! ولكن حسب عدّة دراسات، ينصح بعض الباحثون بتخفيف إستهلاك مصادر الكافيين إن كنتِ تخططين …

نقدم لكم مجموعة من النصائح المتعلقة بأهمية شرب الماء خلال عملية خسارة الوزن: 1- ينبغي شرب كأسين من السوائل، قبل كل وجبة بعشر دقائق. تصل هذه السوائل فوراً إلى المعدة، وفي أعقاب ملامستها لجدار المعدة، تحفز آليات معينة ترسل اشارات الشعور بالشبع إلى الدماغ. يستغرق انتقال الإشارات من المعدة إلى الدماغ نحو عشرين دقيقة. يساهم شرب السوائل قبل تناول الوجبة …

– لا تُحاولي طرح الأسئلة على طفلكِ أثناء نوبات الغضب ولا تُفكّري بالاستفسار عن سبب سلوكه المشين، حيث أنّ في طفلكِ في هذه اللحظات لا يفكّر بمنطق ولا يقوى على إعطائكِ الإجابة التي تبغين. – لا تُحاولي إقناع طفلكِ الغاضب بالعدول عن تصرّفه بالمنطق. فالمشاعر التي تتسبب بنوبات الغضب لا تُصغي إلى المنطق ولا تقتنع به. – لا تصرخي أبداً …

إن الشفاه تعتبر من أحد أهم أجزاء الوجه التي تحدد شكله وتؤثر على كل التعبيرات بداية من الابتسامة حتى الكلام، ولما كانت الشفاه ذات أهمية في أن تبدو وردية وصحية وجميلة، إليك نصائح للحصول على شفاه وردية بدون ماكياج. زبدة الكاكاو: استخدام الزبدة البيضاء مع الزعفران ووضعها يوميا على الشفاه، يعمل على التخلص من اللون الغامق للشفاه، ويحافظ على لونها …