اخبار المراة

ما هى الفاكهة التى تساعد على إنقاص وزنك بسهولة؟

أغلب أنواع الفاكهه تساعد على نقصان الوزن لأنها تحتوي على ألياف, و كالوريز قليلة, فمنها ما يساعد على الحرق, ومنها ما يحرق مباشرة أشهر هذه الفاكهه التى تساعد على انقاص الوزن: التفاح: يزيد من الحرق بنسبه كبيره, حاولى التعود على أكل خمس ثمرات على مدار اليوم, قبل النوم و أثناء مشاهده التلفاز و سوف تلاحظين الفرق. البرتقال: إذا كان عصير …

أكمل القراءة »

5 أخطاء أحذريها عند تجهيز رضعة طفلك

الطفل الرضيع يكون دائماً حساس وتسعى كل أم لاتخاذ كل الاحتياطات والتدابير لتهتم به وتقيه من كل الاخطار قدر الامكان ولكن هناك أخطاء قد تقعين بها دون أن تشعري وفي احد الاشياء التى تتكرر لعدة مرات باليوم الا وهى تحضير الرضعة للطفل واليك أهم تلك الاخطاء : 1-استخدام ماء ساخن من الصنوبر : قد تكونين مررتى بالموقف الذى أضطررتى فيه …

أكمل القراءة »

طريقة تحضير بسكويت بطعم القهوة

المقادير : نصف كوب زبد كوب شيكولاتة سائلة كوب سكر أبيض ناعم ملعقة كبيرة من حبوب القهوة ملعقتان صغيرتان ونصف الملعقة من البيكينج بودر نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة ثلاث بيضات ثمن ملعقة صغيرة ملح ثلث كوب من مسحوق الكاكاو غير المحلى كوبان وثلاثة أرباع الكوب من الدقيق الأبيض كوب من البندق المقشر ملعقة كبيرة من الماء كوب من …

أكمل القراءة »

كيف تساعدي طفلك على التفوق الدراسي

من منا لا تهتم وتلجأ لكل الحيل القديمة والجديدة لتشجع أطفالها على الاجتهاد في الدراسة بجد رغبة منا من أن يتفوق أطفالنا فى دراستهم منذ نعومة أظافرهم ولكن مع كل المجهود المبذول من قبل الامهات لا تلاقى الا القليلات النجاح فى مسعاهن وتجد نتيجة جيدة لمجهودها عكس الباقيات ولكن ما السر ؟ ببساطة هو ليس سراً ولكنها مهارة نعم لا …

أكمل القراءة »

ما هي علامات الحمل بذكر؟

  تبدأ لعبة التخمين فوراً عند معرفة المرأة بالحمل. الأسرة والأصدقاء والجيران يخمنّون جنس المولود الجديد الذي لم يولد بعد. يعتقد البعض أنّ العوارض التي ترافق الحامل بذكر تختلف عن عوارض الحمل بأنثى. وبين الأقاويل القديمة وبعض المقولات الشعبية، تحار المرأة في جنس مولودها.  أهم الأقاويل التي تدعمها المعلومات الطبية حول عوارض الحمل نذكر: – عدم وجود غثيان صباحي نهائياً. …

أكمل القراءة »

نصائح مفيدة لعلاج التوتر

  لا تبوحي عزيزتي فورا بما يزعجك -اعتبري دائما انك مؤهله -كل مشكله دونيها بقلم رصاص ما يقلقك علي ورقه ثم امحي ما كتبتيه -استعيني بابحاث منشوره عبر مواقع النت -طلعي كتابا توضح كيفيه اجراء تمارين الاسترخاء -مارسي رياضه التنفس العميق والرتيب -نامي بشكل مريح وكاف -انطلقي الي المجتمع والحياه لتشعري بالحريه -اعتمدي اسلوب التغير -اكسري الروتين البيتي

أكمل القراءة »

مأكولات .. تحسن المزاج وتشعرك بالاسترخاء

الكل يبحث عن السعادة، لقد منحنا الله بعض الأطعمة التي تعمل على تحسين المزاج و الشعور بالراحة والسعادة، ولقد ثبت علمياً أن هناك مواد غذائية تؤثر على الدماغ وتحارب الكآبة مثل الكالسيوم، والماغنيسيوم، والأوميغا 3، والحديد، ومن خلال أخصائية التغذية ليا دبيان جمعنا لائحة من المأكولات السعيدة والصحية حتى ندرجها في نظامنا الغذائي بشكل يومي. وأكدت دبيان إن البروكولي من …

أكمل القراءة »

أهم المؤشرات التي تدل على انه يحبك

إذا كنتِ متأكدة من حبكِ لرجل معين وتحلمين بتكوين أسرة سعيدة برفقته، لكنه لم يصارحكِ بشيء، فهذا أمرٌ طبيعي لدى غالبية الرجال الذين لا يجيدون التعبير عن مشاعرهم وعن حبهم للمرأة بالشكل الملائم. فالمرأة تعبّر عن مشاعرها بكل بساطة إن كانت سعيدة، حزينة، خائبة الأمل، خائفة أو في أية حالة أخرى، فيما الرجل يتحفّظ على مشاعره وغالباً ما تبقى مكنونات …

أكمل القراءة »

كيف تتعاملين مع ابنتك في سن المراهقة؟

فترة المراهقة هي من أهم مراحل النمو وأدقها، تحدث خلالها العديد من التغيرات النفسية والجسدية والفسيولوجية وتكون هذه التغيرات سريعة ومتلاحقة ، تترك بصماتها علي تكوين الفتاة وشخصيتها مدي الحياة ، ولم لا وهي المرحلة الطبيعية التي تنتقل فيها الفتاة ،من مرحلة ماقبل النضوج ألي مرحلة النضوج العضوي والنمو الجسدي الكامل ، لتنتقل الفتاة من سن الطفولة إلي إلي الشباب. …

أكمل القراءة »

قبلة الام تقوي مناعة أطفالها وتخفف آلامهم..

يساهم عناق الأم لأطفالها المرضى في سرعة الشفاء والتحسن أيضا. هذه الفوائد الصحية إكتشفتها دراسة أجريت مؤخرا على مجموعة من الاطفال ونُفذت في مستشفى بلس للأطفال الخدج في مونتريال. نتائج الدراسة. تضمنت الدراسة 61 طفلا رضيعا تم اخضاعهم لعدة أجراءات طبية مثل قياس نبضات القلب، مستوى الأوكسجين في الدم، بالاضافة الى سحب الدم، هذا ولاحظ العلماء تعبير وجوه الأطفال الرضع …

أكمل القراءة »
كويت نيوز

مجانى
عرض