مع دخول المدارس.. 4 طرق لتغذية سليمة لطفلك

813c58b5-dd6b-42f3-8ce0-2e94a2e5b45f

مع دخول موسم المدارس وذهاب الأطفال إلى مدارسهم، يهتم الآباء والأمهات بتغذية أطفالهم، لحمايتهم من الأمراض وإمدادهم بقسط وفير من الطاقة لمساعدتهم خلال اليوم الدراسي، لذا يجب اتباع طرق سليمة للتغذية، وتوجد بعض النصائح تستطيع من خلالها الحفاظ على شهية الطفل سليمة طوال الوقت وتتم حمايته من فقدان الشهية من أهمها:
1. لا تغصب الطفل عند تناول الطعام.
2. اسمح للطفل بتناول بعض الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية، وحفزه لاختيار أطعمة خفيفة وصحية.
3. اجعل وجبات طفلك صغيرة وتكون على فترات متقاربة.
4. شجع الطفل على اللعب وممارسة الرياضة والأنشطة الذهنية المختلفة.

شاهد أيضاً

طريقة بسيطة لإخفاء الهالات السوداء تحت العين

تسبب الهالات السوداء تحت العين منظرا مزعجا وغير مرغوب به عند النساء، وقد يكون تغطية …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *