الرئيسية » اخبار المراة (صفحه 32)

اخبار المراة

7 أطعمة ومشروبات تحمي جسمك من السموم خلال#رمضان

a50cccaa-7d1e-4e3b-a925-cd32af8dc87b

يعتبر شهر رمضان من أفضل الأوقات في العام للتخلص من السموم الموجودة في جسمك بالصيام والاعتماد على الفواكه والمشروبات والأطعمة الصحية. إليك أبرز الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تنقية الجسم من السموم الضارة: 1- التفاح مصدر غني بمضادات الأكسدة وفيتامين سي والألياف لمساعدة الجسم على إخراج السموم، يفضل تناول تفاح أخضر عضوي يومياً أو إضافته على السلطة. 2- الليمون يساعد …

أكمل القراءة »

مشروب الزعتر وبذور الكتان.. لعلاج السعال

bc82c2bf-b4bb-4beb-a7ae-b220255083f5

يعانى البعض من السعال نتيجة الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا، خلال هذه الفترة التى تشهد تقلبات حالة الطقس، الأمر الذى يمكن علاجه بالطرق الطبيعية، والتى نستعرضها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع ” rd”. يساعد الزعتر على علاج السعال والسعال الديكي، حيث تحتوى أوراقه على مركبات مثبطة للسعال، مثل فلافونيدات الذى يعمل على تهدئة عضلات القصبة الهوائية وتقلل أيضًا …

أكمل القراءة »

عالج الحموضة.. بالزنجبيل والأدوية

e26a76eb-e7f1-4117-9e4f-f8a72dbbc92d

حموضة المعدة تعد مشكلة يعاني منها نسبة كبيرة من الأشخاص، نتيجة لمشاكل عدة بالمعدة، وتكثر هذه المشكلة أثناء شهر رمضان، نتيجة لارتياح المعدة لفترة طويلة من الطعام خلال ساعات الصيام، وبعد تناولها للطعام تشعر بالإرهاق والتعب وتصاب الحموضة. والحموضة هي مشكلة في هضم الطعام وقتل البكتيريا الضارة، وهذا يتسبب في إنتاج المعدة لهرمون معين يتسبب في الشعور بالألم الحموضة. أسباب …

أكمل القراءة »

أمريكا: ازدياد معدلات سرطان الرئة لدى النساء

576600_e

ارتفاع عدد الإصابات بسرطان الرئة لدى النساء عن الرجال في الولايات المتحدة يثير حيرة العلماء. وركزت دراسة نشرت نتائجها في مجلة “نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسين” على الرابط بين هذه الإصابات السرطانية والتبغ، مع تحليل كل التشخيصات بالسرطان منذ 1995 لدى مجمل السكان وبيانات بشأن عدد المدخنين منذ 1970. وخلص البحث إلى ضرورة إجراء دراسات مستقبلية لتحديد أسباب تسجيل معدلات …

أكمل القراءة »

هل إلغاء وجبة السحور يؤدي لخسارة الوزن؟!

51e2fd9d-d933-4a25-a45c-d570c5c49888

تعد وجبة السحور في رمضان من الوجبات الأساسية؛ كونها تمد الصائم بالطاقة لليوم التالي من الصيام. ويرتكب البعض أخطاء بتعجيل السحور أو تناوله في وقت مبكر أو خلال السهرة بدلاً من تناوله في موعده لتجنب الاستيقاظ من النوم، أو يلجأ البعض لإلغاء السحور ظنًّا منهم أن ذلك سيساهم في خسارة الوزن. خبراء التغذية أجمعوا على أن إلغاء الوجبة لا يؤدي …

أكمل القراءة »

تناول البنجر لإزالة السموم من الكبد

944006f6-ca7a-4c59-9de6-7830a81dcc56

يحتوى البنجر على عناصر غذائية هامة مثل الفيتامينات والمعادن مثل الفولات والمنغنيز والحديد وفيتامين ج وفيتامين ب، بالإضافة إلى النحاس والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، والألياف الغذائية كما إنه منخفض فى الدهون والكولسترول والسعرات الحرارية، مما يمد الجسم بفوائد صحية عديدة والتى نستعرضها فى السطور التالية، وفقاً لما ذكره موقع الأمريكى ” organicfacts”. الفوائد الصحية للبنجر انخفاض ضغط الدم يحتوى البنجر على …

أكمل القراءة »

سيدة تضع 4 توائم في الجهراء

dbdd993b-4e62-4c05-8e2b-e34ad9ab4dbc

في ولادة نادرة، أبصر أربعة توائم ذكور النور بعد عملية قيصرية أجريت في مستشفى الجهراء. وكشفت استشارية أمراض النساء والولادة في المستشفى الدكتورة عبير الذايدي أن “التوائم الأربعة ووالدتهم يتمتعون بصحة جيدة، ومعدل أوزانهم تراوحت بين 890 إلى 1900 غرام”، مشيرة إلى أن الولادة تمت في الأسبوع الـ 32 من الحمل، حيث كانت الأم تراجع المستشفى في أسبوعها السادس، وبعد …

أكمل القراءة »

تناول #الجوافة .. للوقاية من السرطان

879feee9-d3bf-4624-8900-cafc3abb36fe

تحتوى الجوافة على عناصر غذائية هامة مثل الألياف الغذائية والفيتامينات، مثل فيتامين “أ”، “ج” “ب 6″، بالإضافة إلى حمض الفوليك والثيامين والريبوفلافين،و المعادن الأساسية ، والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، والتى نستعرضها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع ” organicfacts”. الفوائد الصحية للجوافة الوقاية من السرطان تحتوى الجوافة على مضادات الأكسدة، والتى تساعد فى الحد من نمو الخلايا …

أكمل القراءة »

تعرفى على فوائد الجرجير لـ صحة الجسم والبشرة والشعر

572fa36a-5545-44bf-be24-190b19955d56

الجرجير من أفضل أنواع الخضراوات الورقية التى لا نستطيع الاستغناء عنها ، حيث إنه يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم والبشرة والشعر. ووفقا لما ذكره موقع naturalfoodseries فإن الجرجير يحتوى على (ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺳﻰ ، ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ E،فيتامين A، الحديد، الكبريت )، ومجموعة أخرى من الفيتامينات والمعادن. ومن فوائد الجرجير على الصحة:- فوائد الجرجير لـ صحة الجسم …

أكمل القراءة »

عالج ارتفاع ضغط الدم.. بـ “العنب” و “فيتامين D”

e7b8fbe3-57ad-42b3-abaf-b4a18bc1ab78

هناك الملايين من الأشخاص يعانون من ارتفاع ضغط الدم خاصة كبار السن الأكبر من 50 عاماً، ويكون ارتفاع ضغط الدم مرتفع عندما يكون الرقم أعلى من 120/80، ومن أهم العلاجات هى ممارسة الرياضة. علاج ارتفاع ضغط الدم بالطب البديل وفى هذا السياق، سوف نتناول علاج ارتفاع ضغط الدم بالأطعمة الطبيعية والطب البديل، فيما يلى: العنب يقلل ارتفاع ضغط الدم العنب …

أكمل القراءة »