الرئيسية » اخبار المراة » اخسري 2 كيلو في يومين برجيم الزبادي

اخسري 2 كيلو في يومين برجيم الزبادي

weightlossingnewone

إذا كنتِ ترغبين في خسارة سريعة لما بين 2 إلي 3 كيلوجرامات في يومين، إليكِ رجيم الزبادي الذي يساعدكِ علي ذلك في هذه المدة الزمنية، ولكن عليكِ معرفة أنه رجيم قاسٍ ولا يفترض تكراره أكثر من مرة في الشهر، مرة واحدة تكفي!

وجبة الإفطار:
علبتا زبادي + 250 جراماً من أي ثمرة فاكهة أو موزة.

وجبة الغداء:
أي طيق سلطة تفضلينه مع مزجه بكوب زبادي.

وجبة العشاء:
كوب زبادي مخلوط بقطع الفواكه الطازجة.

الوجبة الخفيفة:
أي نوع من الزبادي حتى وإن كان مخلوطاً بالفواكه.

شاهد أيضاً

547439_e

«الديرم».. مستحضر تجميل وعلاج للنساء في الكويت قديما

(الديرم) مصدر من مصادر جمال المرأة العربية في القرن الماضي استخلصته من الطبيعة فضمنت لنفسها …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *