للرجال فقط.. فائدة مذهلة لـ “الجوز”

fa4d3f5e-de05-4a78-9710-73f4384b2b17

الجوز من أكثر المكسرات فائدة للجسم، وهو من الأطعمة التي تحسن الصحة العامة وينبغي إضافة بضع حبات منه إلى الطعام يومياً.
إليك أهم فوائد أكل الجوز بانتظام:
-يساعد على ضبط الشهية ونجاح محاولات التخسيس لأنه غني بالمغذيات ويحقّق الإحساس بالشبع.
-يحتوي على مغذيات دقيقة تساعد على انضباط إيقاع الساعة البيولوجية والنعاس ليلاً والاستيقاظ صباحاً.
-يحتوي على توليفة من الفيتامينات والدهون التي تعزّز صحة الشعر وتحفّز نموه.
-من الأطعمة الصديقة للقلب بفض دهون أوميغا3 التي يشتهر بها.
-أكل من أدوات الوقاية من السكري.
-تناول بانتظام يمنح البشرة لمعاناً وبريقاً، ويحمي أنسجتها من التلف لأنه غني بمضادات الأكسدة.
-طعام هام أثناء الحمل، فهو يدعم مناعة الأم، ويوفر الدهون الصحية والفيتامينات التي تساهم في نمو الجنين.
-تناول يومياً يخفّف أعراض الاكتئاب.
-من فوائد أكل أنه يحسن صحة الحيوانات المنوية وبالتالي خصوبة الرجل.
-أكل بانتظام يحمي من الأمراض المزمنة والقاتلة كالسرطان.

شاهد أيضاً

وفيات الخميس 28-3-2024

سعاد يعقوب علي الشاهين، أرملة/ علي غانم الشاهين، 82 عاما، (شيعت)، رجال: الخالدية، قطعة 1، …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

كويت نيوز

مجانى
عرض