مع تزامن موجة الحر الشديدة و الصيام في شهر رمضان في أغلب الدول العربية خلال الفترة الحالية، تعد الفاكهة الحل السحري لتجنب الجفاف.
وينصح خبراء التغذية بتناول كمية مناسبة من الماء خلال فترة الليل، لتعويض فقد الماء خلال النهار، مع تناول الحبوب الكاملة من الفواكه والخضراوات التي تحافظ على نشاط الجسم وتمده بالطاقة، وتمنع الصداع وتنشط الدورة الدموية.
شاهد أيضاً
أميرة ويلز كايت تعلن إصابتها بالسرطان وخضوعها لـ “المراحل الأولى” من العلاج الكيميائي
أعلنت أميرة ويلز كايت الجمعة أنها مصابة بالسرطان وتخضع للمراحل الأولى من العلاج الكيميائي، طالبة …