كويت نيوز اخبار الكويت والعالم 
كثيرا ما يتغير نظام الحياة اليومية، مع دخول شهر رمضان المبارك، الذي له طقوس تختلف عن بقية الأشهر، لذا اذا كنت من محبي ممارسة الرياضة في فترة الصيام، تجتب القيام بأي نشاط رياضي في فترة الصباح أو فترة الظهر، وانما يفضل عمل النشاط الرياضي قبل فترة الافطار بساعة او ساعة ونص، وحجم هذا النشاط يعتمد على قوة تحملك البدنية.
