الرئيسية » اخبار المراة » 5 نصائح للوقاية من مرض السكري

5 نصائح للوقاية من مرض السكري

bf4c5d28-8fef-4608-b6fc-0c69f514ca51

نشر الدكتور أحمد الشطي خمس نصائح للوقاية من مرض السكري كما يلي:
1. اختيار حمية غنية بالحبوب الكاملة، يمكنك الشعور بالشبع لفترات أطول من الوقت وخفض خطر مرض السكري.
2. ابتعد عن الكربوهيدرات المكررة.
3. حافظ على وزن صحي.
4. حاول أن تكون نشيطاً بدنيًا.
5. تجنب اللحوم المصنعة.

شاهد أيضاً

3ق3434

حلق رأس زوجته.. بعدما وجد شعرة في وجبة الفطور!!

قبض على مواطن بنغالي حلق رأس زوجته بعد عثوره على شعرة في وجبة الفطور، وفق …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *