هذا سبب تعكر المزاج في الفترة الصباحية؟

من المعتاد أن بعض الناس يعانون من صعوبة الاستيقاظ خلال الصباح الباكر، مع شيء من تعكر المزاج ابتداء من مغادرة غرفة النوم حتى منتصف النهار.
وأشار موقع “Sleep Judge” إلى أن هذه الحالة التي ربما تكرر كثيرا قد ترجع لسبب بسيط جدا، وهو وضعية الجسم خلال النوم يؤثر بشكل كبير على شعورك بالراحة عند الاستيقاظ.
إلا بعض الخبراء يرون أن النوم على الظهر هو أفضل وضعية للاسترخاء والشعور بالإشباع خلال النوم.