الرئيسية » اخبار المراة » كيف تتغلّب على نزلات البرد في الصيف؟

كيف تتغلّب على نزلات البرد في الصيف؟

849032-1

يصاب ملايين من الناس حول العالم بنزلات البرد في فصل الصيف على الرغم من أن ميكروباته تنتشر أكثر في الشتاء. لكن يمكنك التغلّب على أعراض هذا البرد وتخفيفها بمجموعة من الإجراءات كالتالي:

* في الطقس الجاف ستحتاج إلى مرطّب لهواء الغرفة.

* تنظيف الأنف بالبخاخ الملحي، أو عن طريق محلول الماء والملح لتطهير الجيوب الأنفية.

* لأن الجسم يفقد المزيد من السوائل في طقس الصيف يحتاج المصاب بالبرد إلى مزيد من السوائل للحفاظ على ترطيب الجسم. تساعد السوائل على إخراج جراثيم البرد من الجسم.

* فيتامين سي من أفضل العلاجات التي تكافح أعراض البرد وتخفّفها. تناول الفواكه الغنية بالفيتامين مثل الجوافة، والفراولة (الفريز)، والعنب، والتفاح، والبروكلي.

شاهد أيضاً

6148abc4-dd29-4a1e-bfa0-fa56b8e26ac3

الكويتية “قاضية” في مايو 2020

أعلن مصدر مطلع في وزارة العدل عن اعتماد ترقيات وكلاء النيابة العامة إلى قضاة أكتوبر …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *