اترك “فيسبوك” أسبوعًا كاملًَا.. هذا ما سيحصل

كويت نيوز: وجدت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة كوبنهاغن في الدنمارك، أن أخذ استراحة لمدة أسبوع من “فيسبوك” يمكن أن يعزز الراحة العاطفية والرضا عن الحياة، مع آثار واضحة خاصة بين الأشخاص الذين يثابرون على الشبكة الاجتماعية ويتفاعلون بنشاط مع الآخرين. وأظهرت الدراسة، أن آثار الإقلاع عن “فيسبوك” لمدة أسبوع كانت أيضًا قوية بين المستخدمين المفرطين وأولئك الذين يحسدون أصدقاءهم على الشبكة، مما يشير إلى أن الأشخاص الذين يواجهون مشاركات الآخرين بانفعال يمكن أن يستفيدوا أكثر من غيرهم.

وشارك في الدراسة، 1095 شخصًا، بعمر 34 عامًا، وكانت نسبة النساء منهم 86%، وقد وُزِّع المشاركون عشوائيًا إلى مجموعتين، الأولى تستمر في استخدام الموقع كالمعتاد، والأخرى تتوقف عن استخدام الشبكة الاجتماعية لمدة أسبوع. وبينت النتائج، أن المجموعة التي أخذت الاستراحة من الموقع شعروا بزيادة في الرضا عن الحياة والمشاعر الإيجابية، وقد وُجد أيضًا، أن آثار الإقلاع عن موقع التواصل الاجتماعي، الأكثر شهرة عالميًا، كانت بنسبة كبرى بين المستخدمين المفرطين، والمستخدمين السلبيين الذين يحسدون الآخرين على الشبكة الاجتماعية.